EXCLUSIV/ Raluka practică aerobox, antrenamentul preferat al modelelor de la Victoria’s Secret. Am aflat secretul trupului ei perfect

Adepta unui stil de viață dinamic, cântăreața a ales un antrenament complex, care îi solicită atât mintea, cât și corpul. Dat fiind faptul că fiecare exercițiu trebuie efectuat cu cea mai mare concentrare, roșcata l-a ales ca antrenor pe Sasha, celebrul sportiv care a mai lucrat cu Alex Velea, Antonia sau Sore.

„Am început să practic această formă de mișcare de aproximativ doi ani și mi se pare mult mai eficient decât altele. Nu crește masa musculară în partea de sus a trupului, dar lucrează toți mușchii și rezultatele se văd după un timp foarte scurt. Știu că este important să găsești o armonie în orice ai face, iar aeroboxul m-a ajutat să-mi mențin silueta și în același timă să simt că pot să las orice problemă sau grijă în sală”, ne-a declarat Raluka.

Raluka practică aerobox

Acest sport este oarecum nou pentru România, însă este extrem de recunoscut la nivel internațional. Exercițiile combinate și adoptate din box și fitness aerobic sunt pe placul vedetelor de la Hollywood precum Gigi Hadid, Adriana Lima sau Doutzen Kroes, modele de la Victorias Secret care se antrenează intens înainte de prezentările de modă, iar corpul lor se transformă într-un timp foarte scurt. Se pare că într-o singură ședință de aerobox se pot arde până la 800 de calorii, deoarece pe lângă mișările clasice de box, un circuit include și sărituri cu coarda, abdomene și flotări. Așa că doar cei care sunt perfect sănătoși și nu au probleme cu articulațiile pot practica acest sport.

Urmărește-ne pe Google News