Romanița Iovan dezvăluie secretul unui fizic de invidiat. Zi de zi bea asta pe stomacul gol

Romanița Iovan dezvăluie secretul unui fizic de invidiat, la vârsta de 52 de ani. Fosta soție a regretatului Adrian Iovan este foarte atentă la alimentația zilnică și face mult sport. Însă, are și un viciu: nu poate renunța la cafea.

Romanița Iovan dezvăluie secretul unui fizic de invidiat, la 52 de ani

 „Mănânc mai mult legume, fructe şi peşte. Îmi iau zahărul din fructe. Nu mănânc foarte des dulciuri şi nu sunt o gurmandă. Când a fost sezonul de fructe mâncam un kilogram de struguri pe zi, acum aştept cireşele. Meniul meu este compus dimineaţa din seminţe, de in, de floarea soarelui, cu lapte de cocos, ovăz sau de orez. Viciul meu este cafeaua, la ibric, cu caimac, fără zahăr. E un ritual, sunt obsedată să pun în ceşcuţe. Nu beau alcool şi nu fumez, dar cafeaua o ador. Un alt truc este carafa cu apă în care pui un ban sau o linguriţă de argint şi busuioc proaspăt şi laşi aşa peste noapte. A doua zi bei toată apa aia, 750 ml pe stomacul gol. Argintul purifică apa, busuoicul are şi el un rol. E o povestea unei doamne de 80 de ani care arăta de 55 şi făcea asta. Fac şi sport, dar acasă. În jumătate de oră fac o mie de abdomene, câteva exerciţii cu mâinile şi câteva cu picioarele şi nu exagerez! Nu este foarte greu dacă respiri”, a spus Romaniţa Iovan la Tv.

Recomandări

Muncitori români întorși în țară după 15 ani, ca să construiască autostrăzi: „Ne plătește mai bine ca-n Italia”

Chiar și la 52 de ani, Romanița Iovan arată spectaculos. Dieta echilibrată şi multele orepetrecute  la sala de sport au dat rezultate, iar creatoare de modă a reușit să își păstreze silueta de adolescentă.

Urmărește-ne pe Google News