În acest articol, vei descoperi cum îți influențează stima de sine acțiunile de zi cu zi, relațiile și cariera și vei găsi câteva sfaturi despre cum poți să-ți îmbunătățești încrederea în tine.

Stima de sine și relațiile personale

Felul în care te percepi și te valorizezi pe tine însuți are un impact direct asupra calității relațiilor cu familia, prietenii și partenerul de cuplu. Stima de sine sănătoasă te ajută să stabilești limite, să comunici deschis și să îți exprimi nevoile fără teama de a fi judecat sau respins. 

În schimb, o stimă de sine scăzută poate crea nesiguranță și bariere care afectează modul în care te raportezi la ceilalți. Aceasta se asociază cu acceptarea mai frecventă a compromisurilor, fără a lua în considerare nevoile și dorințele tale. Persoanele care se confruntă cu o stimă de sine scăzută au nevoie constantă de validarea (aprobarea) celor din jur. Astfel, se creează o relație de dependență, care duce la relații nesănătoase și chiar la sacrificiu personal.

Stima de sine și cariera

Alegerile profesionale, dar și relațiile la locul de muncă sunt puternic influențate de stima de sine. O stimă de sine puternică te ajută să ai încredere în abilitățile și competențele tale, lucru esențial pentru a te afirma și a face pași înainte în carieră. Când ești conștient de propria valoarea, te simți pregătit să îți asumi diferite sarcini sau să iei inițiativă, ai mai multe șanse de a avea succes în carieră. 

Peste 4 ore a așteptat o mamă cu un copil, la un spital din București, pentru o urgență medicală, noaptea. „Pe ce se duc banii noștri?”
Recomandări
Peste 4 ore a așteptat o mamă cu un copil, la un spital din București, pentru o urgență medicală, noaptea. „Pe ce se duc banii noștri?”

Însă, când stima de sine este afectată, apare teama de eșec, iar motivația este redusă, ceea ce determină performanțe slabe. Dacă îți dorești să ai mai mult succes și să îți crești stima de sine, poți apela la un psiholog sector 3. Acesta te va ajuta să îți dai seama care este cauza pentru care te confrunți cu o stimă scăzută, dar și ce tehnici să aplici pentru a avea mai multă încredere în tine. 

Dacă nu știi care este diferenta dintre psiholog si psihoterapeut și la ce specialist să mergi, află că pentru o astfel de alegere este important să știi care sunt nevoile tale. La psiholog, beneficiezi de o evaluare completă, afli ce a condus la afectarea stimei de sine, dar și cum o poți ameliora. La psihoterapeut, vei descoperi metode eficiente pentru a-ți crește stima de sine, dar și de a-ți schimba tiparele nesanogene de gândire.

Stima de sine este fundamentul care te susține în alegerile tale zilnice și în drumul tău către o viață împlinită. Chiar dacă uneori pare dificil să îți acorzi acea încredere pe care o meriți, amintește-ți că ești important și că alături de un specialist cu experiență, lucrurile pot deveni mai facil de implementat. Stima de sine se construiește zi de zi, iar alegerea de a investi în tine este una dintre cele mai frumoase decizii pe care le poți face.

   

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Imagini din noua vilă în care Andreea Bănică s-a mutat cu familia. Cum a decis să amenajeze / FOTO
Unica.ro
Imagini din noua vilă în care Andreea Bănică s-a mutat cu familia. Cum a decis să amenajeze / FOTO
„Din ce lume vin eu și din ce lume vine ea… Cum să mă cobor?”  Ce gest neașteptat a făcut Anamaria Prodan față de Corina Caciuc. A fost pentru prima dată când s-a întâmplat asta
Viva.ro
„Din ce lume vin eu și din ce lume vine ea… Cum să mă cobor?” Ce gest neașteptat a făcut Anamaria Prodan față de Corina Caciuc. A fost pentru prima dată când s-a întâmplat asta
Imagini din vila Danei Budeanu, de Crăciun. Numai la casele regale mai vezi așa ceva! Cum au arătat bradul, masa festivă și ținutele. Lux e puțin spus
Libertateapentrufemei.ro
Imagini din vila Danei Budeanu, de Crăciun. Numai la casele regale mai vezi așa ceva! Cum au arătat bradul, masa festivă și ținutele. Lux e puțin spus
Cinci cadouri pe care să nu le oferi niciodată celor dragi la final de an. Lidia Fecioru spune că atrag ghinionul și dezamăgirile
FANATIK.RO
Cinci cadouri pe care să nu le oferi niciodată celor dragi la final de an. Lidia Fecioru spune că atrag ghinionul și dezamăgirile
S-a aflat! Cine este vedeta care o înlocuiește pe Andreea Bălan în juriul emisiunii „Te cunosc de undeva”
Elle.ro
S-a aflat! Cine este vedeta care o înlocuiește pe Andreea Bălan în juriul emisiunii „Te cunosc de undeva”
Și-a înșelat soția și a făcut un copil cu altă femeie! Scandalul anului în showbiz! Avea cea mai frumoasă familie și 3 fetițe!
Unica.ro
Și-a înșelat soția și a făcut un copil cu altă femeie! Scandalul anului în showbiz! Avea cea mai frumoasă familie și 3 fetițe!
Cresc amenzile de la 1 ianuarie. Cât trebuie să plătească un şofer prins fără centură 
Observatornews.ro
Cresc amenzile de la 1 ianuarie. Cât trebuie să plătească un şofer prins fără centură 
Horoscop 30 decembrie 2024. Taurii încep  căutarea siguranței prin încercarea de a obține promisiuni din partea unor persoane apropiate
HOROSCOP
Horoscop 30 decembrie 2024. Taurii încep căutarea siguranței prin încercarea de a obține promisiuni din partea unor persoane apropiate

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI