Ia și tu startul în cursa sănătății ficatului!

Motivul principal pentru apariția bolii ficatului gras non-alcoolic (NAFLD) este stilul nostru de viață haotic. Însă, chiar dacă este o boală destul de comună, tratată și diagnosticată la timp, aceasta poate fi ușor reversibilă. 

De menționat că această boală este descoperită întâmplător în urma unor analize de rutină anuale sau a unei ecografii abdominale, majoritatea persoanelor fiind asimptomatice. Așadar, prevenția și consultul anual rămân cele mai importante aspecte atunci când vrem să avem grijă de ficatul nostru. 

Ce poți face? 

Primul pas este să completezi quizz-ul online rapid pentru a vedea care este nivelul tău de risc. 

Caravana 4liver te așteaptă la un consult gratuit, ce include și o ecografie abdominală, pentru a afla starea de sănătate a ficatului tău și pentru a-ți oferi câteva sfaturi despre cum să ai un stil de viață cât mai sănătos. 

Al doilea pas este modificarea obiceiurilor alimentare, creșterea activității fizice și reducerea greutății corporale pentru a influența pozitiv situația ficatului tău. 

Linia de tratament include, de obicei:

• Scăderea în greutate

Este indicată reducerea greutății corporale cu 10%, însă este observată deja o îmbunătățire atunci când greutatea este redusă cu doar 3-5% față de nivelul inițial.

Recomandări

Intrarea României și Bulgariei în Schengen e un „dezastru pentru securitatea oamenilor din Europa”, crede șeful sindicatului polițiștilor din Germania

• Regimul alimentar

Scopul acestuia este îmbunătățirea bolii ficatului gras non-alcoolic (NAFLD) și reducerea riscului de apariție al tulburărilor metabolice care însoțesc boala ficatului gras non-alcoolic (NAFLD).

Se recomandă un regim hipocaloric cu o reducere de 30% a conținutului caloric al alimentelor.

• Activitatea fizică

A fost demonstrată o reducere a conținutului de grăsimi din ficat ca rezultat al exercițiilor fizice regulate.

Urmărește caravana 

Ia și tu startul în cursa sănătății ficatului! Caravana 4liver se îndreaptă spre orașul tău. Te așteptăm la un consult gratuit pentru a afla starea de sănătate a ficatului tău. Informează-te, testează-te, tratează-te.

Constanța

09-11 septembrie, Kaufland ICIL  

Craiova 

16-18 septembrie, Mall Electroputere Park 

București 

23-25 septembrie, Băneasa Mall

Caravana continuă și în luna Octombrie. Următoarele locații vor fi anunțate în curând.

Urmărește-ne pe Google News