Rutina de îngrijire perfectă pentru zilele caniculare de vară

Curățarea pielii

Pe timpul verii, pielea produce mai mult sebum din cauza căldurii și umidității, ceea ce face curățarea ei eficientă foarte importantă pentru a evita înfundarea porilor și erupțiile cutanate. Se recomandă curățarea feței dimineața și seara cu un produs cu acțiune blândă, fără sulfaţi. Acest lucru ajută la îndepărtarea impurităților fără a usca pielea. Apa micelară este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru o curățare rapidă și revigorantă, ideală pentru îndepărtarea reziduurilor de peste noapte sau de machiaj.

Exfoliere

Exfolierea este crucială pentru a îndepărta celulele moarte și pentru a permite o mai bună absorbție a produselor de îngrijire. De două ori pe săptămână, este recomandat un scrub delicat. Poţi opta, de asemenea, pentru un exfoliant chimic ce conține acizi alfa-hidroxi (AHA) sau beta-hidroxi (BHA).

Hidratare

Chiar și vara, hidratarea rămâne esențială. Cheia este să alegi produse ușoare care să nu încarce pielea. Foloseşte un ser hidratant pe bază de vitamina C pentru ten luminos, urmat de o crema hidratanta pentru fata lejeră, care nu îţi va bloca porii.

Protecție solară

Protecția solară este, fără îndoială, cea mai importantă etapă a rutinei de vară. Razele UV pot cauza daune pe termen lung, inclusiv îmbătrânirea prematură și cancerul de piele. Aplică o cremă de protecție solară cu spectru larg cu un SPF de minim 30 în fiecare zi, chiar și în zilele înnorate. Este important să reaplici produsul la câteva ore, mai ales dacă petreci mai mult timp la exterior.

Recomandări

Experții militari explică: „Fără ciuperca atomică sau pustiu apocaliptic, al Treilea Război Mondial a început deja”

Îngrijirea corporală

Pielea corpului necesită, de asemenea, îngrijire specială în vară pentru a rămâne fină și hidratată. Utilizează un gel de duș blând și hidratant în fiecare zi, pentru a evita uscarea cauzată de apa dură. După duș, aplică o loțiune lejeră sau lapte de corp pentru hidratare. O dată pe săptămână, foloseşte un scrub corporal pentru a îndepărta celulele moarte și a promova regenerarea celulară.

Hidratare internă

Consumul suficient de apă este esențial pentru o piele strălucitoare. Vara, deshidratarea poate apărea rapid din cauza căldurii. Se recomandă să bei cel puțin doi litri de apă pe zi. Completează această hidratare cu infuzii de plante neîndulcite și sucuri proaspete de fructe, pentru a varia și a aduce nutrienți suplimentari pielii tale.

Îngrijirea părului

Părul suferă și el de pe urma agresiunilor verii, precum soarele, sarea mării și clorul din piscine. Aşadar, foloseşte un șampon delicat pentru a nu agresa scalpul. După fiecare spălare, aplică un balsam de păr hidratant și, o dată pe săptămână, o mască hrănitoare pentru a menține sănătatea şi strălucirea părului. După o expunere prelungită la soare, poţi folosi un balsam sau o mască specială after-sun, care ajută la refacerea firului de păr.

Recomandări

Mircea Diaconu a murit. Actorul suferea de o boală cruntă

Machiajul de vară

Machiajul de vară trebuie să fie ușor, pentru a evita efectul de mască și pentru a permite pielii să respire. Utilizează o bază lejeră care matifiază și prelungește durata machiajului. Uită de fondul de ten și alege o cremă BB cu SPF pentru o acoperire ușoară și o protecție solară suplimentară. Fixează machiajul cu un pudră delicată, pentru a evita luciul inestetic al pielii, iar, pentru un aspect natural și sănătos, alege un blush cremos. Mascara rezistentă la apă este ideală pentru vară şi nu uita să îţi protejezi buzele cu un balsam hidratant cu SPF.

Sfaturi pentru o piele strălucitoare

Câteva trucuri suplimentare te pot ajuta să ai o piele strălucitoare pe timpul verii. Păstrează un spray cu apă termală în geantă pentru a-ţi revigora tenul pe parcursul zilei. Aplică o mască hidratantă sau calmantă o dată sau de două ori pe săptămână, pentru a aduce un plus de hidratare pielii. Nu uita de alimentaţie! Meniurile echilibrate, bogate în fructe și legume, îţi asigură vitaminele și antioxidanții de care ai nevoie pentru a-ți hrăni pielea din interior.

Aşadar, adoptarea unei rutine de îngrijire adaptate condiţiilor meteo din timpul verii este esențială pentru a-ţi proteja și îngriji pielea. Nu uita că fiecare piele este unică, așa că nu ezita să ajustezi aceste sfaturi nevoilor tale specifice. 

Sursa foto: Pexels.com

Urmărește-ne pe Google News