Cum putem susține moral o mamă care suferă de depresie postpartum

Pentru mămicile care se află în suferință, poate cel mai important lucru care le ajută să depășească această perioadă dificilă, este suportul moral al celor din jur. Să simtă că nu sunt singure, că sunt iubite și înțelese. Că celor din jurul lor le pasă de ele. Uite cum poți să fii alături de o mamă care suferă de depresie postnatală.

Depresia postpartum este o tulburare mentală cu care se pot confrunta multe mămici, iar modul în care acestea gestionează această tulburare depinde mult de sprijinul celor din jur. Dacă mama nu este ajutată, depresia se poate înrăutăți și nu de puține ori poate lua forme mai grave, ca psihoza postpartum sau gândurile suicidare.

Altfel, uite cum poți să susții o mamă care se luptă cu depresia postnatală.

1. Ascultă ce are de spus

Chiar dacă ai mai auzit aceleași lucruri, chiar dacă te simți obosit sau nervos, oprește-te măcar 5 minute și ascult-o. Permite-i să se ventileze și fii atent la ea. Nu te uita la telefon în timp ce îți vorbește, ascult-o activ, transmite-i că ești lângă ea, atât verbal, cât și nonverbal.

Citește continuarea pe qbebe.ro.

ARTICOL PRELUAT DE PE QBEBE.RO

Urmărește-ne pe Google News