ComenteazăApa este cea mai ieftină băutură care te ajută să topești grăsimea. Vezi cum trebuie să o prepari, pentru a slăbi.
Apa îți curăță organismul de toxine și îți scade senzația de foame, de aceea este important să bei cel puțin doi litri în fiecare zi. Dacă adaugi și alte ingrediente, va fi foarte eficientă în topirea grăsimii.
Cum prepari apa care te slăbește
Sunt mai multe moduri în care poți prepara apa care topește grăsimile. Un mod este să o amesteci cu fructe și legume bogate în vitamina C. Ai nevoie de un recipient mare din sticlă pe care să îl umpli cu apă, o felie de grepfrut, una de mandarină, ½ de castravete și gheață. La final, poți adăuga frunze de mentă. Păstrează băutura obținută la frigider și bea trei pahare pe zi.
Grepfrutul este bogat în vitamina C și enzime care ard grăsimile, potrivit worldhealthinfo.net. Mandarina are puține calorii și va da un gust bun apei. În plus, această băutură este plină de vitamine și minerale și îți va hrăni organismul, fără să te facă să poftești la alimente nesănătoase. Castravetele previne balonarea și te ajută să ai o digestie sănătoasă.
Dacă vrei o băutură ceva mai dulce, poți înlocui citricele cu alte fructe. De exemplu, într-un vas cu apă adaugă 250 de ml de suc de merișoare. Păstrează băutura la frigider și bea câte un pahar înainte meselor principale. Merișoarele sunt, de asemenea, pline de vitamine și minerale, îți va da senzația de sațietate și îți va curăța sistemul limfatic. În plus, apa cu merișoare acționează ca un diuretic și îți va detoxifica organismul.
Sursa foto: Shutterstock.