Cum Să îți Faci Acasă Ciocolată Sănătoasă

Cum să îți faci acasă ciocolată sănătoasă

Actualizat pe 11 mart. 2015, 07:36

Comentează

Cacaoa este plină de vitamine, minerale și antioxidanți, iar cercetătorii recomandă să nu îți lipsească din alimentație. Cea mai bună sursă de cacao este ciocolata, însă produsele din comerț sunt pline de grăsimi nesănătoase, zahăr și conservanți care îți pun în pericol silueta și nu sunt atât de bune pentru organism.

Rețetă de ciocolată

Dacă vrei să îți faci acasă ciocolată, nu ai nevoie decât de 3 ingrediente: ¼ de cană de ulei de cocos, pe care îl măsori în stare lichidă, ¼ cană de cacao și 2-3 linguri de miere de albine. Pune toate ingredientele într-un bol și amestecă-le, folosind un tel sau un mixer. Asigură-te că nu rămân cocoloașe, apoi toarnă compoziția într-o tavă sau în forme speciale, astfel încât ciocolata să nu îți iasă prea groasă. Poți să folosești și formele pentru gheață și îți vor ieși niște bomboane delicioase. Adaugă compoziția la frigider și las-o să se întărească timp de o oră. De altfel, este indicat să păstrezi ciocolata obținută la frigider, pentru că altfel se topește.

Dacă vrei, poți adăuga în compoziția pentru ciocolată și condimente precum scorțișoară, mentă, nucă de cocos, nuci sau alune.

Sursa foto: Thinkstockphotos.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Cărți de benzi desenate cu aventurile lui Patron, cățelul-erou care a ajutat la neutralizarea a sute de mine în Ucraina 16:19 Citește mai multe

Moment crucial în istoria SUA față de OZN-uri. Congresul Statelor Unite se îndreaptă către o declasificare a unui subiect tabu 16:17 Citește mai multe

Bărbat executat în public de talibani, pe un stadion plin cu oameni: „Este un ordin al lui Allah” 16:11 Citește mai multe

Cum să profiți de Black Friday pentru cadourile de sărbători - sfaturi pentru a cumpăra din timp cadouri de Crăciun la reduceri 16:07 Citește mai multe

Luna plină în Taur pe 15 noiembrie, stabilitatea ne ajută să câștigăm! 16:00 Citește mai multe

Recuzita din filmele de război făcute de Mosfilm a fost donată armatei ruse: 36 de tancuri, șase vehicule blindate de luptă și opt tractoare 15:57 Citește mai multe

România, pe locul 7 în UE la valoarea producției agricole, în 2023 15:48 Citește mai multe

De Black Friday, veniturile magazinelor online din România au crescut cu 18% 15:41 Citește mai multe

3,5 milioane de elvețieni, aproape jumătate din populația adultă, sunt dependenți de smartphone-uri: „Se numește nomofobie” 15:36 Citește mai multe

În plin război devastator, în Ucraina se construiește o stațiune de schi de 1,5 miliarde de dolari 15:33 Citește mai multe

Doi medici de la spitalul din Târgu Jiu au fost amendați după moartea băiatului cu peritonită 15:32 Citește mai multe

Mii de oameni evacuați în Malaga, alerte de ploi extreme și inundații în mai multe regiuni din Spania 15:31 Citește mai multe

Primul interviu dat de Iulia Navalnaia jurnaliștilor ruși, după moartea soțului ei, Aleksei Navalnîi: „Nu-i doresc moartea lui Putin, ar fi grozav să ajungă în închisoare” | VIDEO 15:26 Citește mai multe

Loialitatea, principalul criteriu de selecție în nominalizările lui Donald Trump: „Îi evită pe republicanii din establishment” 15:20 Citește mai multe

Un fost președinte american, cel mai vârstic nominalizat din istoria premiilor Grammy. La 100 de ani, Jimmy Carter continuă să scrie istorie 15:19 Citește mai multe

Probe dificile în marea finală Asia Express 2024. Telespectatorii vor afla ce echipă a câștigat în această seară 15:18 Citește mai multe

Kârgâzstan face arestări pentru tentativă de lovitură de stat. Puciștii urmau să folosească vodka și apă 15:15 Citește mai multe

Cum devine sfânt o persoană obişnuită 15:13 Citește mai multe

Târgul de Crăciun Cluj 2024. Adio, focuri de artificii! Anul acesta, cerul se „aprinde” de drone, lasere și proiecții video 15:00 Citește mai multe

Un bucătar rus vedetă de televiziune și critic al războiului din Ucraina a fost găsit mort într-un hotel din Belgrad 14:54 Citește mai multe

Știrileprotv.ro

Răspunsul dat de ucraineni când au fost întrebați dacă ar accepta ca Ucraina să cedeze teritorii pentru a obține pacea

Viva.ro

Prima reacție a Mihaelei Prigoană vine la o zi după moartea soțului ei. Mulți au așteptat replica, mai ales după vestea despărțirii lor. Acum, a publicat un detaliu dureros

Libertateapentrufemei.ro

Văduva lui Prigoană, prima reacție după moartea soțului ei. Ți se rupe inima. Surpriză! Cine se va ocupa de înmormântare: ”Mi-a lăsat o listă”. Înhumat sau incinerat?

FANATIK.RO

Ele sunt cele 4 zodii care vor da lovitura până pe 27 noiembrie. Intră sub protecția astrelor și le așteaptă lucruri minunate

GSP.RO

Silviu Prigoană a murit » De ce a refuzat vehement să investească la clubul din Superliga: „M-a dezgustat”

Elle.ro

SURPRIZĂ la Hollywood! Celebra actriță a anunțat că este însărcinată cu al patrulea copil

Unica.ro

Anamaria Prodan i-a cerut iertare lui Reghecampf, după moartea lui Silviu Prigoană: 'Am pus mâna pe telefon şi i-am scris' Ce s-a întâmplat după ce a trimis mesajul

Financiarul.ro

Cât costă noaptea de Revelion? Oferte spectaculoase pentru Revelion 2025

Observatornews.ro

Tânăr în comă după ce s-a înfipt cu motocicleta într-un stâlp, pe o șosea din Maramureş. Dezastrul a fost filmat

HOROSCOP

Horoscop 13 noiembrie 2024. Racii sunt convinși că trebuie să exprime deschis tot ce au strâns în interior, mai ales față de superiori

ULTIMELE ȘTIRI

Cărți de benzi desenate cu aventurile lui Patron, cățelul-erou care a ajutat la neutralizarea a sute de mine în Ucraina 16:19 Citește și alte știri noi

Moment crucial în istoria SUA față de OZN-uri. Congresul Statelor Unite se îndreaptă către o declasificare a unui subiect tabu 16:17 Citește și alte știri noi

Bărbat executat în public de talibani, pe un stadion plin cu oameni: „Este un ordin al lui Allah” 16:11 Citește și alte știri noi

Recuzita din filmele de război făcute de Mosfilm a fost donată armatei ruse: 36 de tancuri, șase vehicule blindate de luptă și opt tractoare 15:57 Citește și alte știri noi

România, pe locul 7 în UE la valoarea producției agricole, în 2023 15:48 Citește și alte știri noi

De Black Friday, veniturile magazinelor online din România au crescut cu 18% 15:41 Citește și alte știri noi

3,5 milioane de elvețieni, aproape jumătate din populația adultă, sunt dependenți de smartphone-uri: „Se numește nomofobie” 15:36 Citește și alte știri noi

În plin război devastator, în Ucraina se construiește o stațiune de schi de 1,5 miliarde de dolari 15:33 Citește și alte știri noi

Doi medici de la spitalul din Târgu Jiu au fost amendați după moartea băiatului cu peritonită 15:32 Citește și alte știri noi

Mii de oameni evacuați în Malaga, alerte de ploi extreme și inundații în mai multe regiuni din Spania 15:31 Citește și alte știri noi

Loialitatea, principalul criteriu de selecție în nominalizările lui Donald Trump: „Îi evită pe republicanii din establishment” 15:20 Citește și alte știri noi

Un fost președinte american, cel mai vârstic nominalizat din istoria premiilor Grammy. La 100 de ani, Jimmy Carter continuă să scrie istorie 15:19 Citește și alte știri noi

Probe dificile în marea finală Asia Express 2024. Telespectatorii vor afla ce echipă a câștigat în această seară 15:18 Citește și alte știri noi

Kârgâzstan face arestări pentru tentativă de lovitură de stat. Puciștii urmau să folosească vodka și apă 15:15 Citește și alte știri noi

Târgul de Crăciun Cluj 2024. Adio, focuri de artificii! Anul acesta, cerul se „aprinde” de drone, lasere și proiecții video 15:00 Citește și alte știri noi

Un bucătar rus vedetă de televiziune și critic al războiului din Ucraina a fost găsit mort într-un hotel din Belgrad 14:54 Citește și alte știri noi

Două pisici au ajuns la spital intoxicate cu droguri. Poliția Animalelor investighează cazul 14:39 Citește și alte știri noi

Al treilea summit EqualVoice: summitul pentru egalitatea de gen în media 14:35 Citește și alte știri noi

Conacul lui Travis Kelce a fost spart, în timp ce jucătorul de fotbal american evolua într-un meci din NFL sub ochii iubitei sale, Taylor Swift 14:21 Citește și alte știri noi

Cum să îți faci acasă ciocolată sănătoasă

Rețetă de ciocolată

Știri mondene

Știri România