| Sport | Alte sporturi

Meniul lui David Popovici, dezvăluit de tatăl său: „Începe la 4:30 cu iaurt și miere. După antrenamente, un pahar mare cu lapte, miere și scorțișoară”

Dorin Chioțea Redactor-șef

Actualizat pe 31 iul. 2024, 11:25

Meniul lui David Popovici, dezvăluit de tatăl său: „Începe la 4:30 cu iaurt și miere. După antrenamente, un pahar mare cu lapte, miere și scorțișoară”

Mihai Popovici, tatăl campionului olimpic la 200 m liber, David Popovici, a povestit că face schimb cu soția de mulți ani pentru a-și alimenta sănătos fiul încă de la prima oră.

„Uneori la 4:30, alteori la 5:30, depinde de ora primului antrenament, David consumă cu ochii închiși iaurt cu miere, pentru a-și continua somnul până înainte de plecarea la primul antrenament. Facem asta, în general, cu schimbul, eu și soția mea. De aproximativ cinci ani”, a precizat Mihai Popovici pentru Sport în România.

Și după efort, alimentația e una naturală. „Am citit și am ajuns să avem informații. Pot să vă spun că David bea după antrenamente lapte cu miere și scorțișoară. Un pahar mare, 250-300 ml. Și într-o vreme bea cu cacao în loc de scorțișoară. Este o sursă excelentă de proteine. Iar mierea este unul dintre cele mai complexe alimente cunoscute. Dimineață are diferite combinații. Una dintre ele este într-adevăr iaurtul cu o serie de semințe, cu fulgi de ovăz și din nou cu miere. E bun pentru traiectul intestinal și o sursă foarte bună de carbohidrați de calitate”, a conchis Mihai Popovici.

Foto colaj: Hepta / 123 rf

Urmărește-ne pe Google News

Comentarii (4)

zerolevel • 31.07.2024, 10:19

Unu' mai sus ii explica olimpicului campion ce si cum. Epic.

Libertador • 31.07.2024, 09:06

Mda, știam toate astea și mă întrebam de ce nu fac și alți sportivi la fel... Sau o fi fost doar ideea și ambiția părinților lui? Oare n-ar fi timpul să încerce și altfel, cu alimentația altor înotători de top, care conține și proteine din carne, ouă, pește, fasole, linte, ovăz etc? Părinții lui știu că el n-o să pună niciodată niște mușchi pe el, ca ceilalți înotători, cu meniul ăsta absurd și după ureche? Sau că mușchii sunt rezervorul pt. glicogen, adică sursa de energie în efortul de tipul ăsta? Și dacă băiatul e doar piele și oase... Lăsați bre copilu' să doarmă dimineața, și dați-i carbohidrați ca lumea înainte de antrenament, nu iaurt cu miere!

axel9 • 03.08.2024, 18:56

Libertador • 31.07.2024, 09:06

Mda, știam toate astea și mă întrebam de ce nu fac și alți sportivi la fel... Sau o fi fost doar ideea și ambiția părinților lui? Oare n-ar fi timpul să încerce și altfel, cu alimentația altor înotători de top, care conține și proteine din carne, ouă, pește, fasole, linte, ovăz etc? Părinții lui știu că el n-o să pună niciodată niște mușchi pe el, ca ceilalți înotători, cu meniul ăsta absurd și după ureche? Sau că mușchii sunt rezervorul pt. glicogen, adică sursa de energie în efortul de tipul ăsta? Și dacă băiatul e doar piele și oase... Lăsați bre copilu' să doarmă dimineața, și dați-i carbohidrați ca lumea înainte de antrenament, nu iaurt cu miere!

Amice, esti ...normal la capac ?:))

0
0
0

florinstanescu • 01.08.2024, 10:31

Libertador • 31.07.2024, 09:06

Mda, știam toate astea și mă întrebam de ce nu fac și alți sportivi la fel... Sau o fi fost doar ideea și ambiția părinților lui? Oare n-ar fi timpul să încerce și altfel, cu alimentația altor înotători de top, care conține și proteine din carne, ouă, pește, fasole, linte, ovăz etc? Părinții lui știu că el n-o să pună niciodată niște mușchi pe el, ca ceilalți înotători, cu meniul ăsta absurd și după ureche? Sau că mușchii sunt rezervorul pt. glicogen, adică sursa de energie în efortul de tipul ăsta? Și dacă băiatul e doar piele și oase... Lăsați bre copilu' să doarmă dimineața, și dați-i carbohidrați ca lumea înainte de antrenament, nu iaurt cu miere!

Bine maestre, stai jos. Ți-ai făcut showul! Dute și te plimba un pic! Și ia un mic cu ceafa de porc și garnitura de cârnăciori!

9
6
1

Vezi toate comentariile (4)

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Sportivii nord-coreeni de tenis de masă care şi-au făcut un selfie cu sud-coreenii la JO 2024 sunt anchetați pentru „contaminare ideologică” 28 aug. Citește mai multe

O sportivă din Rwanda care urma să participe la Jocurile Paralimpice de la Paris a dispărut. Anchetă deschisă de autoritățile franceze 28 aug. Citește mai multe

Care este istoria maratonului 28 aug. Citește mai multe

Încep Jocurile Paralimpice de la Paris. Cine sunt sportivii care reprezintă România 28 aug. Citește mai multe

Sabrina Voinea a depus recurs la Tribunalul Elveţian de la Lausanne împotriva deciziei TAS privind concursul de la sol de la JO 26 aug. Citește mai multe

Cum arată Gabriela Szabó la 48 de ani. S-a retras din sport în urmă cu 20 de ani, iar acum fosta atletă este total schimbată 26 aug. Citește mai multe

Viktor Orban: „Dacă nu punem piciorul în prag, vor răsturna lumea în care femeia este femeie, maghiarul este maghiar, iar americanul este american” 25 aug. Citește mai multe

Șocul trăit de gimnasta Simone Biles, după ce a comandat o șampanie într-un club de noapte din Paris: „Sunteți nebuni?” 22 aug. Citește mai multe

Un băiețel de 8 ani a murit în timpul unui curs de înot, la bazinul din orașul Ștei, Bihor 20 aug. Citește mai multe

Mihaela Cambei, primită ca o eroină la Onești. Vicecampioana olimpică la haltere s-a plimbat într-o mașină de epocă și a fost aclamată de localnici | VIDEO 19 aug. Citește mai multe

David Popovici, dat de gol de un prezentator de la Pro TV. Unde și-a petrecut sportivul vacanța, după Jocurile Olimpice de la Paris 2024 18 aug. Citește mai multe

Cine se uită la „Insula iubirii”. Profilul telespectatorilor din studiile de audiență. Peste 7 milioane de români au urmărit show-ul TV cel puțin un minut 18 aug. Citește mai multe

Critici dure în L.A. Times pentru „zeii olimpici corupți”, în cazul bronzului pierdut de Jordan Chiles. „Duceți-vă dracului. Medalia nu are ce căuta în România” 18 aug. Citește mai multe

Camelia Potec explică de ce infrastructura pentru înot se dezvoltă foarte greu: „Este cea mai mare problemă a noastră” 17 aug. Citește mai multe

Americanca Jordan Chiles a păstrat medalia de bronz de la Paris și nu intenționează să o dea înapoi, după ce Ana Bărbosu a primit altă medalie 17 aug. Citește mai multe

Mesajul lui David Popovici pentru Marcel de la „Insula Iubirii” a făcut furori în mediul virtual. „Am văzut-o și eu pe asta! Ce tare!” 17 aug. Citește mai multe

Botswana îşi îndeamnă cetăţenii să doneze bani pentru a-i recompensa pe campionul olimpic Letsile Tebogo și colegii lui din ștafeta de 4x400, medaliați cu argint la Paris 16 aug. Citește mai multe

Marele regret al Simonei Halep: „Mi-aş fi dorit tare mult să fiu la Paris, ar fi fost ultima Olimpiadă pentru mine” 16 aug. Citește mai multe

Ana Maria Bărbosu, după ce a primit medalia olimpică de bronz: „Sper să aduc cât mai multe” | VIDEO 16 aug. Citește mai multe

Ana Maria Bărbosu a primit medalia de bronz de la Jocurile Olimpice. Ceremonia a avut loc la Casa Olimpică din București 16 aug. Citește mai multe

Elevii îmbrăcați nepotrivit pentru mediul școlar pot fi dați afară de la ore. Ce se modifică din toamnă

Știrileprotv.ro

Elevii îmbrăcați nepotrivit pentru mediul școlar pot fi dați afară de la ore. Ce se modifică din toamnă

Drama regretatului Nae Lăzărescu: ”Fiul meu era pe masă mort, eu aveam spectacol...”. Actorul a murit singur, într-o sărăcie lucie

Drama regretatului Nae Lăzărescu: ”Fiul meu era pe masă mort, eu aveam spectacol...”. Actorul a murit singur, într-o sărăcie lucie

Reacția Andreei Esca atunci când s-a trezit cu copiii în Grecia, la ziua ei: „Am plecat să o surprindem pe mama”

Libertateapentrufemei.ro

Reacția Andreei Esca atunci când s-a trezit cu copiii în Grecia, la ziua ei: „Am plecat să o surprindem pe mama”

Comuna din România unde aproape 100 de locuitori au peste 80 de ani. Care este secretul longevității

Comuna din România unde aproape 100 de locuitori au peste 80 de ani. Care este secretul longevității

A murit handbalista Iryna Glibko, răpusă de o boală cruntă. Fusese cea mai bună străină și de două ori golgheter în Liga Florilor

A murit handbalista Iryna Glibko, răpusă de o boală cruntă. Fusese cea mai bună străină și de două ori golgheter în Liga Florilor

Patru zodii sunt protejate de divinitate după 1 septembrie. Prosperitate, oportunități, dar și evenimente neașteptate pentru ele

Patru zodii sunt protejate de divinitate după 1 septembrie. Prosperitate, oportunități, dar și evenimente neașteptate pentru ele

Nu s-a terminat ca la TV! Cristina și Andrei s-au împăcat după Insula Iubirii, dar apoi s-a mai întâmplat ceva. Anunțul făcut în mijlocul nopții

Nu s-a terminat ca la TV! Cristina și Andrei s-au împăcat după Insula Iubirii, dar apoi s-a mai întâmplat ceva. Anunțul făcut în mijlocul nopții

Detalii terifiante, după decesul handbalistei Iryna Glibko, campioană a României! "Ficatul era plin de ganglioni". Drama ultimilor ani | EXCLUSIV

Detalii terifiante, după decesul handbalistei Iryna Glibko, campioană a României! "Ficatul era plin de ganglioni". Drama ultimilor ani | EXCLUSIV

Alertă de ploi torențiale, grindină și vijelii în jumătate de țară. Pe litoral sunt așteptate fenomene extreme, în următoarele ore

Observatornews.ro

Alertă de ploi torențiale, grindină și vijelii în jumătate de țară. Pe litoral sunt așteptate fenomene extreme, în următoarele ore

Horoscop 29 august 2024. Leilor le vine inima la loc și pot respira ușurați, după o perioadă destul de confuză și de dificilă pentru ei

Horoscop 29 august 2024. Leilor le vine inima la loc și pot respira ușurați, după o perioadă destul de confuză și de dificilă pentru ei

ULTIMELE ȘTIRI

Un bărbat cu handicap a fost răpit de pe o stradă din Timișoara și pus să cerșească în Cluj. Era bătut dacă nu câștiga destul. VIDEO 15:46 Citește și alte știri noi

General rus, fost adjunct al Ministerului Apărării, a furat materialele pentru „Parcul Patrioților” de lângă Moscova pentru a-și construi un cartier de vile pe o moșie de 3 hectare 15:24 Citește și alte știri noi

Un diplomat ungar a murit pe autostrada Timișoara-Lugoj. O mașină a Consulatului Ungariei la București, implicată într-un accident grav 15:22 Citește și alte știri noi

Bărbat atacat și rănit de urs în propria curte, în Bistrița-Năsăud 15:19 Citește și alte știri noi

Noaptea Muzeelor la Sate, un eșec inexplicabil în Timiș: „E cel mai nefericit caz din toată țara” 15:00 Citește și alte știri noi

Pavel Durov, șeful Telegram, este anchetat și pentru violență împotriva unuia dintre copiii săi, la Paris 14:54 Citește și alte știri noi

Cine este Maria Zaharova, purtătoarea de cuvânt a diplomației ruse. O fostă deputată a spus că este „amanta ministrului Serghei Lavrov” 14:33 Citește și alte știri noi

Deciziile cuplurilor după finala „Insula iubirii” 2024. Castingul pentru sezonul 9 a început 14:06 Citește și alte știri noi

Ucraina e tot mai precisă când bombardează ținte în Rusia. Depozitul de petrol Atlas, din regiunea Rostov, incendiat și distrus 14:02 Citește și alte știri noi

Compania TikTok, judecată în SUA pentru moartea unei fetițe de 10 ani, în urma unei provocări periculoase care s-a viralizat pe rețeaua chineză 13:54 Citește și alte știri noi

Cinci polițiști, răniți într-un accident în lanţ în Vrancea. Mașina de poliție, lovită din spate de o autoutilitară și proiectată pe contrasens 13:49 Citește și alte știri noi

General iranian, acuzat de crime de război în Ucraina, după ce a trimis 1.500 de drone în Rusia și a condus 20 de atacuri 13:12 Citește și alte știri noi

Cine l-a înlocuit pe Cătălin Măruță în emisiunea de la PRO TV. Va lipsi o scurtă perioadă de pe micul ecran 13:01 Citește și alte știri noi

Raluca Turcan, despre o rupere a coaliţiei cu PSD: „Guvernarea nu este concurs de frumuseţe, ci despre proiecte concrete și profesionalism” 12:51 Citește și alte știri noi

Deputatul Alin Ignat demisionează din PNL. Care sunt motivele 12:44 Citește și alte știri noi

„Faci cu ochiul, plătești mai puțin”. Cum sunt înșelați turiștii străini la restaurantele din Lisabona 12:16 Citește și alte știri noi

Se pregătește o grevă generală la radioul public. „La negocieri, ni s-a propus zero mărire salarială, iar șefii câștigă 25.000 de lei pe lună” 12:00 Citește și alte știri noi

Ramona Păuleanu a născut și a postat prima imagine cu cel de-al treilea copil: „Noua noastră minune” 11:56 Citește și alte știri noi

Ce nume se serbează de Sfântul Alexandru 11:53 Citește și alte știri noi

Dosarul mitei de la Spitalul Municipal Timișoara: Şase chirurgi şi o asistentă, plasați sub control judiciar. Reacția lui Dominic Fritz 11:49 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe