„Uneori la 4:30, alteori la 5:30, depinde de ora primului antrenament, David consumă cu ochii închiși iaurt cu miere, pentru a-și continua somnul până înainte de plecarea la primul antrenament. Facem asta, în general, cu schimbul, eu și soția mea. De aproximativ cinci ani”, a precizat Mihai Popovici pentru Sport în România.

Și după efort, alimentația e una naturală. „Am citit și am ajuns să avem informații. Pot să vă spun că David bea după antrenamente lapte cu miere și scorțișoară. Un pahar mare, 250-300 ml. Și într-o vreme bea cu cacao în loc de scorțișoară. Este o sursă excelentă de proteine. Iar mierea este unul dintre cele mai complexe alimente cunoscute. Dimineață are diferite combinații. Una dintre ele este într-adevăr iaurtul cu o serie de semințe, cu fulgi de ovăz și din nou cu miere. E bun pentru traiectul intestinal și o sursă foarte bună de carbohidrați de calitate”, a conchis Mihai Popovici.

Foto colaj: Hepta / 123 rf

Urmărește-ne pe Google News

Comentarii (4)

zerolevel • 31.07.2024, 10:19

Unu' mai sus ii explica olimpicului campion ce si cum. Epic.

Libertador • 31.07.2024, 09:06

Mda, știam toate astea și mă întrebam de ce nu fac și alți sportivi la fel... Sau o fi fost doar ideea și ambiția părinților lui? Oare n-ar fi timpul să încerce și altfel, cu alimentația altor înotători de top, care conține și proteine din carne, ouă, pește, fasole, linte, ovăz etc? Părinții lui știu că el n-o să pună niciodată niște mușchi pe el, ca ceilalți înotători, cu meniul ăsta absurd și după ureche? Sau că mușchii sunt rezervorul pt. glicogen, adică sursa de energie în efortul de tipul ăsta? Și dacă băiatul e doar piele și oase... Lăsați bre copilu' să doarmă dimineața, și dați-i carbohidrați ca lumea înainte de antrenament, nu iaurt cu miere!

axel9 • 03.08.2024, 18:56

Libertador • 31.07.2024, 09:06

Amice, esti ...normal la capac ?:))

florinstanescu • 01.08.2024, 10:31

Libertador • 31.07.2024, 09:06

Bine maestre, stai jos. Ți-ai făcut showul! Dute și te plimba un pic! Și ia un mic cu ceafa de porc și garnitura de cârnăciori!

Vezi toate comentariile (4)

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Eduard Novak continuă războiul cu Elisabeta Lipă în scandalul din canotaj: „Împărțirea banilor este ilegală” 18 oct. Citește mai multe

Teo Trandafir a glumit la adresa lui David Popovici, care a zis că nu conduce mașinile de la Ion Țiriac: „Dacă eram maică-ta, te băteam de te sminteam” 18 oct. Citește mai multe

Elisabeta Lipă, explicații în scandalul banilor din medaliile de la JO 2024: „Cred că nu îşi poate imagina nimeni că în contul unei contabile intră 160.000 de euro, este doar o simulare” 17 oct. Citește mai multe

Schema lui Sandu Pop: De la secretar general la antrenor secund pentru o primă de 76.000 €: „Nu presa mă evaluează” 17 oct. Citește mai multe

Elisabeta Lipă a fost chemată la Guvern în scandalul din canotaj, dar nu a fost primită de Marcel Ciolacu. Ce s-a discutat 17 oct. Citește mai multe

Contabila FR Canotaj, propusă să ia 162.000 de euro premiu de la COSR după Jocurile Olimpice de la Paris, mai mult decât David Popovici 16 oct. Citește mai multe

David Popovici a dezvăluit motivul pentru care nu conduce mașinile-cadou primite de la Ion Țiriac 15 oct. Citește mai multe

Alexia Eram, zâmbitoare alături de David Popovici după despărțirea de Mario Fresh. Cum și unde i-a pozat Andreea Esca pe cei doi 14 oct. Citește mai multe

„Multă lume o sfătuia pe mama să facă avort pentru că este bătrână!”. Povestea impresionantă a campioanei olimpice Magdalena Rusu 11 oct. Citește mai multe

David Popovici a strâns, în timp record, peste 160.000 de euro pentru copiii cu dizabilități 10 oct. Citește mai multe

David Popovici anunţă că a fost depăşită suma pe care voia să o strângă, ca să construiască o casă pentru copii cu dizabilităţi 07 oct. Citește mai multe

David Popovici a renunțat la Facultatea de Psihologie după numai un an. „Am ales să mă transfer” 05 oct. Citește mai multe

Alexandra Ianculescu vinde cu 500 de euro costumul de patinaj în care s-a antrenat, urmăritorilor de pe OnlyFans: „Opiniile oamenilor nu îmi plătesc facturile” 05 oct. Citește mai multe

Prețurile biletelor la Jocurile Olimpice de iarnă 2026 din Italia au fost anunțate 04 oct. Citește mai multe

Motivul pentru care prinţul William nu a mai mers la JO de la Paris. A recunoscut că are legătură cu soția sa 04 oct. Citește mai multe

David Popovici donează echipamentul purtat pe podium la JO 2024 ca să construiască o casă pentru copii cu nevoi speciale 30 sept. Citește mai multe

Un campion olimpic îi lasă medalia în testament hoțului care i-a furat-o, dacă acesta i-o returnează 26 sept. Citește mai multe

Jordan Chiles nu renunță la medalia de la Jocurile Olimpice. Sportiva spune că probele video ar trebui luate în considerare de TAS 25 sept. Citește mai multe

Kim Yeji, medaliata olimpică la pistol cu aer comprimat care a cucerit social media, va debuta în actorie cu un rol de asasin 24 sept. Citește mai multe

Mossad, de la A la Z: victoriile și eșecurile răsunătoare semnate de cel mai cunoscut serviciu secret din lume 21 sept. Citește mai multe