Steliștii trag tare în cantonamentul de la Brașov. Ce au mai inventat Tommy Neubert și colegii lui

Steliștii au efectuat marți dimineață primul antrenament la Brașov, acolo unde Laurențiu Reghecampf a decis să organizeze un cantonament în perioada de pauza competițională ocazionată de partidele echipei naționale.

Ros-albaștrii au participat la o sesiune de pregătire pe arena Forex axată pe exerciții fizice intense, după care au revenit la Hotelul Aro Palace, acolo unde sunt cazați în aceste zile.

Steliștii s-au antrenat sub supravegherea preparatorului fizic Tommy Neubert și a lui Mircea Brânzei, proprietarul firmei care a introdus acest nou sistem, EMS, în România.

Steaua a scos asul din mânecă. Antrenamentele cu Electrostimulare Wireless VisionBody îi ajută la creșterea performantei sportive, întărirea ligamenteler și a articulaților, definirea și tonifierea musculaturii. Tehnologia permite antrenarea a 8 jucatori în același timp.

Jucătoriiau îmbrăcat câte un costum special, numit Visionbody, care permite stimularea electrică a mușchilor. La costumele respective, purtate pe sub echipamentul de antrenament, se atașează, pe șoldul drept, câte un aparat minuscul, care transmite, prin intermediul unei aplicații, dintr-o tabletă, scurte impulsuri electrice cu un curent de frecvență joasă. Fiecare mișcare normală, de antrenament, este mult amplificată astfel. În tot acest timp, până la opt jucători odată pot fi monitorizați, prin fiecare mișcare făcută, pe aplicația de pe tabletă.

Recomandări

Primul tren nou cumpărat de România în ultimii 20 de ani s-a stricat a doua zi după inaugurare

Antrenamentul afectează 90% din musculatura corpului în timpul antrenamentelor, adică toate cele 9 grupe de mușchi majore. În total, 64 de mușchi lucrează în același timp, câte 20 de minute, interval în care au loc aproximativ 38.000 de contracții musculare. Astfel, timpul de antrenament s-ar reduce cu 75%, dar este foarte solicitant pentru musculatură, de aceea Brânzei nu recomandă mai mult de cinci astfel de antrenamente pe săptămână. Metoda, susține el, ajută la creșterea performanței sportive, întărirea ligamentelor și articulațiilor, definirea și tonifierea musculaturii.

Dupa-amiază, fotbalistii Stelei au participat la recuperare la piscina hotelului.

Urmărește-ne pe Google News