Zone ale corpului tău pe care trebuie să le examinezi în fiecare dimineață

Verifică nuanța limbii

În fiecare dimineață ar trebui să verifici culoarea limbii, pentru că este un bun indicator al inflamației din organismul tău. Dacă este închisă la culoare, înseamnă că ceva nu este în regulă în corpul tău și ar trebui să mergi la medic. Limba ar trebui să fie roz deschis, iar când se închide la culoare, un prim pas este să incluzi în alimentație produse mai sănătoase și să renunți la țigări, alcool, zahăr sau fast-food. Procesul inflamator este foarte periculos și poate duce la obezitate, boli de inimă și chiar cancer.

Analizează-ți ochii

După ce ți-ai verificat limba, este momentul să treci la ochi. Dacă albul ochiului este îngălbenit, este un semn că în organismul tău s-au adunat niște toxine. În cazul în care observi că ai ochii roșii, ar trebui să te odihnești mai mult și să eviți stresul.

Ce gust simți în gură

Dacă simți un gust neobișnuit în gură ori observi o substanță albicioasă, adunată în colțul gurii, ar trebui să mergi la medic. De obicei, acest simptom indică o acumulare de toxine sau o sensibilitate la mâncare.

Examinează-ți scaunul

Scaunul îți poate da indicii importante despre sănătate, așa că ar trebui să îl analizezi de fiecare dată. În mod normal, ar trebui să îl ai de trei ori pe zi. Dacă observi că se întâmplă mai rar, este închis la culoare sau cu sânge, ar trebui să mergi la medic.

Recomandări

Românca de pe malul Mării Adriatice care face torturi cu scufundarea Titanicului

Controlează-ți pielea

Când aplici crema hidratantă, verifică și aspectul pielii. Vezi dacă este iritată sau dacă există vreo aluniță care ți-a schimbat forma sau culoarea.

Sursa foto: Shutterstock.

Urmărește-ne pe Google News