Oboseala ne provoaca ‘pene de curent’

Cu totii ne simtim obositi dupa o noapte in care nu am reusit ‘sa ne facem somnul’. Cand insa astfel de episoade se tot repeta sau avem o noapte alba si a doua zi trebuie sa mergem la serviciu, nu putem sa ‘functionam’ normal. Cercetatorii americani au demonstrat ca nesomnul poate provoca adevarate ‘pene de curent’ in creier, care se manifesta prin somnolenta si lipsa de concentrare.

In momentele de oboseala accentuata, creierul este atat adormit, cat si treaz, starile schimbandu-se intre ele cu rapiditate. Potrivit lui David Dinges, coordonatorul unui studiu realizat la Scoala de medicina din cadrul Universitatii din Pennsylvania, publicat in ‘Journal of Neuroscience’ si preluat de Mediafax, pierderea unei singure nopti de somn poate provoca in creier adevarate ‘pene de curent’, manifestate prin caderi bruste ale creierului in stari de somn sau de veghe.

Corpul devine incapabil sa lupte cu dorinta de somn

‘Procesul implica mai multe structuri care se modifica, insa schimbarile se produc doar in perioada acestor caderi’, a afirmat Dinges. Studiul a fost realizat cu ajutorul a 24 de adulti, al caror comportament a fost analizat atat dupa mai multe nopti odihnitoare, cat si dupa altele in care au fost privati de somn. Dupa noptile de nesomn, acestora li s-au dat sarcini simple, care implicau insa atentie vizuala. S-a demonstrat ca nu reuseau sa faca fata cerintelor, pentru ca oboseala determina scaderi dramatice de atentie si procesare vizuala dupa scurte perioade de functionare normala a creierului. 

Cercetatorii au descoperit ca acele scurte ‘pene de curent’ din mai multe zone de pe creier sunt mai frecvente la persoanele care sufera de privare de somn decat la cele odihnite si ca in conditii de oboseala acuta creierul este incapabil sa se lupte cu dorinta involuntara de a dormi. Efectele pot fi dintre cele mai grave, mai ales atunci cand cei care au fost privati de somn sunt soferi. In cazul lor, cateva secunde de atipeala pot fi fatale.

Studiul a fost realizat cu ajutorul unei tehnici a rezonantei magnetice nucleare functionale (fMRI), care masoara fluxul sangvin din creier.

Produsele naturiste pot inlatura starea de anxietate

Simtiti ca sunteti ametit la serviciu, iar drumul pana acasa vi se pare ca dureaza o eternitate? Va treziti dimineata mai obosit decat v-ati culcat? Pur si simplu este posibil sa va fi epuizat rezervele de energie. Produsele naturiste va pot ajuta sa va relaxati.

Bravobol capsule: Produsul va ajuta sa va relaxati, poate fi de folos in cazul depresiilor, alunga oboseala psihica si este un calmant natural. Pret: 7,6 lei.

B Complex + Vitamina C cu aroma de fructe: Complexul de B-uri poate aduce o stare de bine, de relaxare. Acesta este bine-venit in cazul unei activitati intelectuale intense. Pret: 11 lei.

Relaxirem Remedia: Va ajuta sa capatati o stare de echilibru. De asemenea, daca somnul intarzie sa apara, luati un comprimat inainte de culcare. Pret: 6,3 lei.

Ulei de portocale: Are efect relaxant, reduce starile de anxietate si este util in perioadele de stres sau de oboseala. Pret: 5 lei.

Produsele pot fi gasite in magazinele din  Splaiul Independentei 2 K, strada Matei Voievod 135 si din str. Lipscani 104. Se acorda consultanta gratuita cititorilor Libertatii. Pentru programare puteti suna la telefon 311.03.06.

Liliana Simidon
Specialist in produse naturiste

Urmărește-ne pe Google News