ComenteazăPotrivit cercetării, femeile observă acumularea kilogramelor la 21 de zile de la momentul în care au reuşit să ajungă la greutatea dorită. Mai mult, şase din zece femei recunosc că ţin permanent dietă pentru a preveni luarea în greutate, în timp ce, odată început regimul de slăbire, una din zece femei renunţă la dietă după prima zi. Studiul arată că media unei diete este de numai zece zile.
Pentru a evita luarea în greutate, nutriţioniştii recomandă ca regimul să nu fie întrerupt brusc şi nici ca regulile dietei să fie abandonate de a doua zi, scrie gandul.info.