5 Paşi Care Te Vor Duce Către Sala De Fitness

5 paşi care te vor duce către sala de fitness

1. Cum te-ai trezit, mănâncă ceva sănătos şi pregăteşte-ţi geanta de sală.
2. Reaminteşte-ţi motivul pentru care ai intrat în sală şi satisfacţia pe care ai simtit-o când ai văzut primele rezultate.
3. Reia legătura cu cei din grupul tău de prieteni care te însoţeau la sala de fitness. Vă veţi motiva împreună ca să începeţi cât mai repede treaba.
4. Gândeşte-te la un program săptămânal care să-ţi permită să-ţi corelezi munca cu mersul la sală. În plus, uită de mesele copioase de Crăciun şi revino la o alimentaţie sănătoasă.
5. Începe antrenamentele uşor pentru ca organismul să se reobişnuiască cu efortul şi în scurt timp vei reintra în formă.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Elena Lasconi și Mircea Geoană, soluții diferite privind războiul din Ucraina 22:16 Citește mai multe

Un cablu de telecomunicaţii din Marea Baltică s-a rupt în urma unui „impact exterior”. Germania și Finlanda denunță amenințarea rusă 22:11 Citește mai multe

Marcel Ciolacu a anunțat data la care România va intra în Schengenul terestru, după întâlnirea cu Mark Rutte 21:57 Citește mai multe

Marcel Ciolacu spune că 99% nu va intra cu George Simion in turul 2, dar nici cu Nicolae Ciucă 21:56 Citește mai multe

Horoscop 19 noiembrie 2024. Peștii vor primi din ce în ce mai mult și mai des mesaje din partea propriului suflet, care îi va sprijini pas cu pas 21:50 Citește mai multe

Aproape 100 de camioane de ajutor ONU care transportau alimente au fost jefuite în Gaza. Atacate cu grenade 21:39 Citește mai multe

Mircea Geoană, după răspunsul dat de Elena Lasconi la o întrebare de politică externă: „Doamne, Dumnezeule!" 21:29 Citește mai multe

Boris Johnson nu este îngrijorat de președinția Trump: „Nu va accepta niciodată să fie învins de Putin” 21:27 Citește mai multe

Nicolae Ciucă după discuția cu Karl Nehammer despre Schengenul terestru: Următorul pas, pe 22 noiembrie, la Budapesta 21:16 Citește mai multe

George Simion nu vrea aderarea la zona euro. Le-a cerut tuturor să jure pe Biblie că nu bagă România în război 21:10 Citește mai multe

Reacțiile contracandidaților după retragerea lui Ludovic Orban: „Decizia e tardivă, dar interesantă” 20:52 Citește mai multe

„Unde ești, fiu d…”. Protest neobișnuit anti-Putin la înălțime, în centrul Moscovei: „Polițiștii se învârteau în jur și nu știau cum să-l dea jos” 20:40 Citește mai multe

O epavă misterioasă, veche de secole, scufundată în cel mai mare lac din Norvegia, își dezvăluie secretele 20:38 Citește mai multe

Ludovic Orban anunță susținerea Elenei Lasconi la alegerile prezidențiale. Orban a părăsit dezbaterea de la Digi24 20:21 Citește mai multe

Marcel Ciolacu și Nicolae Ciucă nu vin la dezbaterea candidaților la președinția României 20:08 Citește mai multe

Ucraina primește vești bune, dar nu este suficient pentru a respinge Rusia: „Este foarte important să ai și rachetele, nu doar permisiunea” 19:45 Citește mai multe

„Marcel Ciolacu să își dea demisia măcar acum, în al 12-lea ceas”. Reacții după dezvăluirea că a zburat la Nisa cu un jet privat închiriat de Nordis 19:20 Citește mai multe

Vânzările de alcool în Rusia ating un nivel record în 2024. Vodca a fost lider pe piață 19:19 Citește mai multe

Oamenii din Ploiești ar putea beneficia de o reducere de 10% la taxe și impozite, dacă vor dona sânge 18:53 Citește mai multe

În Antarctica a fost găsit primul chihlimbar: „Descoperirea noastră reprezintă încă o piesă din puzzle” 18:41 Citește mai multe

Știrileprotv.ro

EXCLUSIV. Reacția lui Marcel Ciolacu în scandalul zborurilor plătite de Nordis: „Nu am văzut până acum un astfel de document”

Viva.ro

Cine este, de fapt, soția lui Honorius Prigoană și cum arată! Adoră lucrurile extrem de scumpe

Libertateapentrufemei.ro

Regina Întunericului și secretul din viața ei privată. Iadul personal despre care puțini știau. Ea l-a îngropat în secret pe Silviu Prigoană

FANATIK.RO

Zodiile care se pot umple de bani în următoarele 7 zile. Patru nativi au șansa de a câștiga la loto, primi măriri de salariu sau moșteniri

GSP.RO

„Secretul pe care Bela Karolyi îl ia în mormânt” » Opinie tăioasă din Los Angeles: „E imposibil de crezut că nu știa de monstrul de lângă el! Și ce vrem, de fapt?”

Elle.ro

Motivul pentru care Alina Pușcaș și Mihai Stoenescu au amânat, din nou, nunta. Cei doi formează un cuplu de 10 ani și au împreună 3 copii: „În haosul nostru...”

Unica.ro

Ce s-a aflat acum despre Andreea Cuciuc, adolescenta de 17 ani care a murit brusc, la Balul Bobocilor. Părinții ei sunt sfâșiați de durere!

Financiarul.ro

Horoscop financiar 17 – 23 noiembrie 2024. Descoperă ce SURPRIZE FINANCIARE îți aduc astrele

Observatornews.ro

Statul vinde bolizii infractorilor celebri. Preţul cerut pentru Lamborghini URUS sau Lamborghini Huracan

HOROSCOP

Horoscop 19 noiembrie 2024. Peștii vor primi din ce în ce mai mult și mai des mesaje din partea propriului suflet, care îi va sprijini pas cu pas

ULTIMELE ȘTIRI

Elena Lasconi și Mircea Geoană, soluții diferite privind războiul din Ucraina 22:16 Citește și alte știri noi

Un cablu de telecomunicaţii din Marea Baltică s-a rupt în urma unui „impact exterior”. Germania și Finlanda denunță amenințarea rusă 22:11 Citește și alte știri noi

Marcel Ciolacu a anunțat data la care România va intra în Schengenul terestru, după întâlnirea cu Mark Rutte 21:57 Citește și alte știri noi

Marcel Ciolacu spune că 99% nu va intra cu George Simion in turul 2, dar nici cu Nicolae Ciucă 21:56 Citește și alte știri noi

Aproape 100 de camioane de ajutor ONU care transportau alimente au fost jefuite în Gaza. Atacate cu grenade 21:39 Citește și alte știri noi

Mircea Geoană, după răspunsul dat de Elena Lasconi la o întrebare de politică externă: „Doamne, Dumnezeule!" 21:29 Citește și alte știri noi

Boris Johnson nu este îngrijorat de președinția Trump: „Nu va accepta niciodată să fie învins de Putin” 21:27 Citește și alte știri noi

Nicolae Ciucă după discuția cu Karl Nehammer despre Schengenul terestru: Următorul pas, pe 22 noiembrie, la Budapesta 21:16 Citește și alte știri noi

George Simion nu vrea aderarea la zona euro. Le-a cerut tuturor să jure pe Biblie că nu bagă România în război 21:10 Citește și alte știri noi

Reacțiile contracandidaților după retragerea lui Ludovic Orban: „Decizia e tardivă, dar interesantă” 20:52 Citește și alte știri noi

„Unde ești, fiu d…”. Protest neobișnuit anti-Putin la înălțime, în centrul Moscovei: „Polițiștii se învârteau în jur și nu știau cum să-l dea jos” 20:40 Citește și alte știri noi

O epavă misterioasă, veche de secole, scufundată în cel mai mare lac din Norvegia, își dezvăluie secretele 20:38 Citește și alte știri noi

Ludovic Orban anunță susținerea Elenei Lasconi la alegerile prezidențiale. Orban a părăsit dezbaterea de la Digi24 20:21 Citește și alte știri noi

Marcel Ciolacu și Nicolae Ciucă nu vin la dezbaterea candidaților la președinția României 20:08 Citește și alte știri noi

Ucraina primește vești bune, dar nu este suficient pentru a respinge Rusia: „Este foarte important să ai și rachetele, nu doar permisiunea” 19:45 Citește și alte știri noi

„Marcel Ciolacu să își dea demisia măcar acum, în al 12-lea ceas”. Reacții după dezvăluirea că a zburat la Nisa cu un jet privat închiriat de Nordis 19:20 Citește și alte știri noi

Vânzările de alcool în Rusia ating un nivel record în 2024. Vodca a fost lider pe piață 19:19 Citește și alte știri noi

Oamenii din Ploiești ar putea beneficia de o reducere de 10% la taxe și impozite, dacă vor dona sânge 18:53 Citește și alte știri noi

În Antarctica a fost găsit primul chihlimbar: „Descoperirea noastră reprezintă încă o piesă din puzzle” 18:41 Citește și alte știri noi

Olaf Scholz refuză să livreze către Ucraina rachete germane cu rază lungă de acțiune. „Există anumite limite” 18:32 Citește și alte știri noi

5 paşi care te vor duce către sala de fitness

Știri mondene

Știri România