“Sunt timid, dar ma tratez”: Pentru ca timiditatea nu este o fatalitate, iata cinci sfaturi pe care puteti sa le aplicati in viata de zi cu zi.


Luptati impotriva gandurilor negative. De ce sunteti dominata de anxietate la intalnirile de lucru? De ce nu va faceti cunoscuta parerea? Pentru a nu deranja interlocutorul, pentru ca va este teama ca ati putea spune prostii sau pentru ca va e frica de faptul ca veti fi judecata de ceilalti?

Priviti-va altfel. Timiditatea provine in mare parte din faptul ca va subestimati. Va este frica de privirea celorlalti cand, de fapt, privirea dumneavoastra este cea mai nemiloasa cu propria persoana. Va gasiti neinteresant, nu aveti incredere in dumneavoastra. Nu sunteti mai prost decat vecinul de palier! Încetati sa va subestimati, priviti-va cu bunavointa. Admiteti ca aveti multe calitati in loc sa va concentrati pe defecte.

Confruntati-va cu situatiile penibile. Nu incetati sa fugiti de situatiile penibile. Dar nu veti progresa daca le veti evita. Expuneti-va progresiv situatiilor care va inspaimanta.


Ganditi-va  la situatii agreabile


Relaxati-va. Sunteti in dificultate, simtiti ca ritmul cardiac creste, transpirati, mainile incep sa tremure… În cateva secunde, e sigur, veti pierde controlul. Stop! Nu va lasati prada acestui val de emotii care risca sa va paralizeze. În loc sa cedati atacurilor de panica, rela-xati-va. Ganditi-va la situatii agreabile, respirati calm si profund.

Asumati-va timiditatea. Timiditatea nu este un defect. Puteti chiar sa transformati acest defect in calitate, cu conditia sa vi-l asumati. Îmbujorarea ar putea fi un lucru adorabil. Charlotte Gainsbourg, cu vocea ei suava si privirea ezitanta, este fermecatoare. Iar Zinedine Zidane e timidul cel mai popular din Hexagon. Daca veti inceta sa va mascati timiditatea, veti scapa de stres.

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Criminalist la serviciu, consumator și traficant de droguri în timpul liber. Metoda prin care un polițist își fenta colegii
Știrileprotv.ro
Criminalist la serviciu, consumator și traficant de droguri în timpul liber. Metoda prin care un polițist își fenta colegii
De nerecunoscut! Cum arată Denise Rifai fără machiaj și filtre de înfrumusețare. Fanii au dat zoom când au văzut-o
Viva.ro
De nerecunoscut! Cum arată Denise Rifai fără machiaj și filtre de înfrumusețare. Fanii au dat zoom când au văzut-o
Delia Budeanu a murit. Imagini de colecție cu fost crainică TVR. Avea doar 24 de ani când a debutat
Libertateapentrufemei.ro
Delia Budeanu a murit. Imagini de colecție cu fost crainică TVR. Avea doar 24 de ani când a debutat
Cele 4 zodii care vor gusta fericirea până pe 31 octombrie. Se anunță bani, belșug și bucurie pentru ele
FANATIK.RO
Cele 4 zodii care vor gusta fericirea până pe 31 octombrie. Se anunță bani, belșug și bucurie pentru ele
5 declarații ȘOC ale lui Constantin Anghelache, securistul „Eftimie Gelu”, cel care a adus Amigo în România: „Ceaușescu a refuzat să creadă în realitatea pe care i-au transmis-o nemții”
GSP.RO
5 declarații ȘOC ale lui Constantin Anghelache, securistul „Eftimie Gelu”, cel care a adus Amigo în România: „Ceaușescu a refuzat să creadă în realitatea pe care i-au transmis-o nemții”
Țara europeană care s-a umplut de păianjeni mari, exotici. Românii o vizitează pentru că e plină de peisaje spectaculoase și clădiri superbe
FANATIK.RO
Țara europeană care s-a umplut de păianjeni mari, exotici. Românii o vizitează pentru că e plină de peisaje spectaculoase și clădiri superbe
Leonard Miron nu se mai oprește din slăbit! E de nerecunoscut în cele mai recente fotografii! Cum arată la 55 de ani / FOTO
Unica.ro
Leonard Miron nu se mai oprește din slăbit! E de nerecunoscut în cele mai recente fotografii! Cum arată la 55 de ani / FOTO
Descoperire incredibilă! E confirmată existența unei lumi subterane
Financiarul.ro
Descoperire incredibilă! E confirmată existența unei lumi subterane
Schema prin care a fost păcălit un cuplu din Ploieşti după ce a dat o comandă de mobilă. Înşelătoria a păgubit oameni din toată ţara
Observatornews.ro
Schema prin care a fost păcălit un cuplu din Ploieşti după ce a dat o comandă de mobilă. Înşelătoria a păgubit oameni din toată ţara
Horoscop 19 octombrie 2024. Taurii se simt bine și ar vrea să răspândească și în jurul lor această stare
HOROSCOP
Horoscop 19 octombrie 2024. Taurii se simt bine și ar vrea să răspândească și în jurul lor această stare

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI