7 alimente care te îmbătrânesc

1. Zahărul
Cea mai mare problemă este că zahărul se găsește în multe produse: ketchup, băuturi răcoritoare, cereale, bomboane și chiar în dressingurile pentru salată. Prin urmare, nu este deloc greu să consumi prea mult zahăr într-o zi.  Zahărul în exces conduce la un ten îmbătrânit. Mai mult decât atât, te poate îngrășa și contribuie la dezvoltarea durerilor articulare. Totodată, zahărul provoacă dureri de cap, motiv pentru care ridurile de la nivelul frunții sunt accentuate.
2. Sarea
Sărea contribuie la creșterea tensiunii arteriale, ceea ce crește riscul de a dezvoltă boli cardiovasculare. De asemenea, din cauza sării te poți simți balonat și din această cauza vei fi obosit, chiar extenuat. În loc de a folosi sărea în prepararea mâncărurilor, poți alege condimentele naturale, cum ar fi ierburile aromatice.
3. Cafeaua
Cafeaua în cantități mici nu este dăunătoare, însă prea multă cafea îți poate îmbătrâni vizibil tenul. Cafeaua deshidratează corpul și din această cauza, pielea are de suferit. Ridurile sunt accentuate și chiar pot apărea pete pe față. În plus, cafeaua afectează somnul, iar lipsă odihnei provoacă îmbătrânirea prematură.  În cazul în care nu îți poți începe ziua de muncă fără o ceașca de cafea, nu uită să bei foarte multă apa pentru a rămâne hidratata.
4. Îndulcitorii artificiali
Îndulcitorii artificiali sunt asociați cu tot felul de afecțiuni, de la dureri de cap până la dureri articulare. De multe ori, aceștia îți pot creă chiar probleme cu greutatea. Câteva kilograme în plus și problemele de sănătate pot fi cauzele îmbătrânirii premature.
5. Alcoolul
Alcoolul, la fel că și cafeaua, deshidratează organismul. Câte o bere din când în când sau un pahar de vin băut la un eveniment nu reprezintă o tragedie, însă, dacă ești un consumator fidel al băuturilor alcoolice, s-ar putea să observi mai repede decât te-ai aștepta primele semne ale îmbătrânirii tenului. Alcoolul usucă tenului, motiv pentru care apariția ridului este accelerată.
6. Băuturile energizante
Cunoscute pentru energia pe care o oferă, aceste băuturi pot acceleră procesul de îmbătrânire. Cafeină pe care o conțin deshidratează organismul și te împiedică să te odihnești corespunzător. Ochii umflați, dispoziția proastă sau ridurile sunt efectele privării de somn. În plus, mulți oameni consumă băuturile energizante în locul apei, ceea ce înseamnă o hidratare slabă a corpului, uscarea pielii și apariția ridurilor.
7. Carbohidrații
Alimentele bogate în carbohidrați oferă corpului energie. Organismul transformă carbohidrații în zahăr. Dacă alergi la un maraton, carbohidrații sunt tocmai buni, însă dacă te întorci la muncă de birou, situația se schimbă. Motivul? Caloriile se transformă în grăsime, ceea ce înseamnă câteva kilograme în plus. De asemenea, alimentele bogate în carbohidrați te fac să te simți obosit, plictisit, extenuat etc.

Sursa: acasa.ro

Urmărește-ne pe Google News