ComenteazăDe loc din Pipirig, Ionela Nistor trăiește de 13 ani în orașul de la poalele Cetății, împreună cu cei doi copii, Ionuț, în vârstă de 20 de ani, Oana, de 14 ani. Culturista, care are un corp ce le-ar face invidioase pe multe domnișoare de 20 de ani, a început să practice sportul de performanță la 29 de ani, fiind acum, după zece ani, instructor de fitness și aerobic.
Deși spune că i-a plăcut sportul de când era mică, femeia recunoaște că până la 29 de ani a fost mamă și soție.
”De mică, mi-a plăcut sportul, dar contactul meu direct cu sportul a început la vârsta de 29 de ani. Am început cu antrenamentele de fitness, la o sală de sport privată. Ca o ironie a sorții, acum sunt angajată la acest club, ca instructor de fitness și aerobic. Am mers regulat la antrenamente. Observând că practicarea sportului îmi face bine, atât fizic, cât și psihic, am continuat. Anul trecut am participat la Campionatul Național Culturism și Fitness de la Sibiu, la categoria «women fizic», unde am obținut locul al II-lea. Anul acesta, în luna octombrie, am participat la același campionat de fitness și am obținut locul V. Am concurat cu fete de 20 de ani și a fost un pic mai greu. Anul viitor, tot la Sibiu, va avea loc Campionatul Mondial de Master și, dacă voi avea sănătate, voi participa la categoria de vârstă peste 35 de ani. Îmi doresc să fac carieră în acest sport. Tot ce fac o fac din suflet. Asta mă reprezintă. Nu mă văd făcând altceva. Până a începe sportul, am fost mamă și soție. Sportul este un mod de viață și văd asta pe propria piele. Te ajută și fizic, și psihic. Părinții să-și îndrume copiii pe calea sportului”, a declarat Ionela Nistor pentru Mesagerul de Neamț.
Deși spune că nu are un idol în sport, îl admiră foarte mult pe Arnold Schwarzenegger, pentru că, din punctul ei de vedere, este un sportiv care a făcut carieră în culturism fără a apela la ”ajutoare” chimice.
Ionela este mândră că este singura reprezentantă a sexului frumos în culturism din Târgu Neamț care se regăsește în culturism.
”Sunt mândră de asta. La 29 de ani am început să practic și culturismul. Mereu mi-a plăcut să fiu atletică și să am un corp bine modelat. Pe parcurs, mi-am dorit mai mult. Nu pot spune că am neapărat un idol în culturism, însă pe Arnold îl admir foarte mult, mai ales prin prisma faptului că s-a dezvoltat fizic în mod natural, nu ca acum, când mulți apelează la substanțe interzise sau anabolizante”.
Culturista a explicat pentru sursa citată cum se menține în formă.
”În perioada de dinaintea concursului, cam cu trei luni înainte, fac o pregătire intensă. După ce mă trezesc dimineața la ora 7, beau, pe stomacul gol, un pahar de limonadă cu apă călduță. Apoi, fac întinderi, abdomene, iar la ora 9 este prima masă: 70 de grame de iaurt 0,1 grăsime; 10 grame de chia, care conține omega, și jumătate de lingură de fulgi de ovăz; patru albușuri de ou fiert și un gălbenuș. La ora 10, trebuie să fiu la antrenamente. La 12:30, iau prânzul: 150 de grame de piept de pui, 100 de grame de salată de varză și trei albușuri de ou fiert. La ora 17 este a treia masă: 150 de grame de salată cu ton, roșii, castravete, apoi iar la sală, iar la ora 21 ultima masă: 150 de grame de salată de țelină, morcov și 150 de grame de pește la grătar”.
Foto: mesagerulneamt.ro