Comentează- Apasă cu mouse-ul pe poză pentru a o deschide la dimensiuni mai mari!
Ponturi esenţiale
- Picioarele se masează de jos în sus, lent şi apăsat, de-a lungul muşchilor;
- Abdomenul se masează circular, sau de la stânga la dreapta şi invers;
- Masajul spatelui se face de sus în jos, iar în zona umerilor şi a cefei nu este indicată o presiune puternică;
- Dacă atunci când te masezi simţi durere, opreşte-te. La fel, nu masa zonele cu vânătăi.