Se pare că aproximativ 15% dintre persoanele care au probleme cu somnul apelează la alcool pentru a dormi mai bine, mai ales că este cunoscut efectul sedativ natural al alcoolui.

Potrivit cercetătorilor însă, cu cât bei mai mulu cu atât te vei simţi mai obosit, deorece alcoolul influenţează modul în care funcţionează creierul pe timpul nopţii.    

Specialiştii spun că un pahar de alcool băut cu aproximativ şase ore înainte de culcare ar putea într-adevăr, să aibă un efect benefic, însă dacă se bea chiar înainte de somn, atunci cu siguranţă te vei trezi extrem de obosit.

 
 

Urmărește-ne pe Google News