Alimentele pe care le consumi sunt importante nu numai pentru buna funcţionare a organismului, ci şi pentru frumuseţea pielii tale.  Astfel, în afară de ritualul zilnic de îngrijire – curăţare, tonifiere, hidratare -, tenul mai are nevoie de mici artificii pentru a arăta perfect.

Cercetătorii au stabilit, în urma unor studii, ce alimente ne pot fi de folos:

• laptele de soia. Dacă ai acnee, alege-l în detrimentul celui de vacă;
• pasta de tomate. Cinci linguri de pastă consumate zilnic te ajută să previi arsurile solare;
• pepenele galben, citricele, afinele, căpşunele şi ardeiul gras. Sunt bogate în vitaminele A şi C, antioxidanţi puternici, care întârzie apariţia semnelor îmbătrânirii.

 
 

Urmărește-ne pe Google News