Anotimpul Citricelor

Anotimpul citricelor

Iarna este prin excelenta anotimpul citricelor si, din moment ce se gasesc din belsug in toate pietele si magazinele, medicii si nutritionistii deopotriva ne sfatuiesc sa consumam cat mai multe portocale, mandarine, lamai sau grepfruturi. De ce? In primul rand pentru ca sunt o sursa deloc de neglijat de vitamina C si in al doilea rand pentru ca nu ne “ameninta” defel silueta. Absolut toate citricele sunt sarace in calorii. O portocala are sub 70 de calorii (la fel si mandarina), o lamaie doar 30 de calorii, iar un grepfrut 100. Portocalele (care sunt preferate celorlalte citrice de majoritatea consumatorilor) mai contin, in plus, alte cateva substante necesare organismului: acid folic, potasiu, precum si – in cantitati moderate – calciu si magneziu.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

FCSB pierde la Botoșani cu un gol primit în ultima fază a meciului. Mitrov, gol superb din lovitură liberă 22:30 Citește mai multe

Gena cancerului pentru care majoritatea bărbaților ar trebui să se testeze: „Aceste gene cresc riscul pentru toată lumea, nu doar pentru femei” 22:14 Citește mai multe

Ceasul Generației de Aur creat de Frédérique Constant în ediție limitată se va lansa în curând. Doar Tissot a mai creat ceva special pentru România 22:09 Citește mai multe

Prima lovitură pentru Donald Trump: Matt Gaetz, favoritul republicanului, se retrage din cursa pentru funcția de procuror general 22:04 Citește mai multe

Horoscop 22 noiembrie 2024. Peștii se bucură de simpatia unor persoane speciale și caută să-și amplifice aprecierea față de propria persoană 21:50 Citește mai multe

Nicușor Dan va vota util în primul tur al alegerilor prezidențiale. „Nicolae Ciucă sau Elena Lasconi” 21:35 Citește mai multe

Comisarul european Ylva Johansson, despre România în Schengen: „E timpul să eliminăm controalele la frontierele interne” 21:29 Citește mai multe

Vladimir Putin, primul discurs după ce Ucraina a folosit rachete ATACMS ca să lovească Rusia. Avertisment pentru Occident: „Întotdeauna va exista un răspuns” 20:18 Citește mai multe

Un spital din Iași a fost amendat după ce un brancardier a murit în timp ce transporta un pacient. Angajatul avea o alcoolemie de 1,71 grame la mie 20:16 Citește mai multe

Dezbatere prezidențială. Elena Lasconi: „Ar trebui referendum ca avortul să fie garantat prin Constituție”. George Simion: „Medicul are dreptul să refuze” 20:14 Citește mai multe

General britanic: „Dacă armatei i s-ar cere să lupte în seara asta, ar lupta în seara asta” 19:55 Citește mai multe

Josep Borell susține hotărârea CPI de a emite un mandat de arestare pentru Benjamin Netanyahu: „Nu e o decizie politică” 19:38 Citește mai multe

Rusia anunță că a doborât două rachete britanice Storm Shadow 19:20 Citește mai multe

SUA îl acuză pe miliardarul indian Gautam Adani că ar fi oferit mită de 250 milioane de dolari. „Se vor căuta toate căile legale posibile” 19:15 Citește mai multe

Un bărbat din Florida a fost arestat de FBI pentru că plănuia bombardarea Bursei New York cu scopul „repornirii statului” 19:15 Citește mai multe

Soarele arată pete solare și câmpuri, potrivit misiunii Solar Orbiter condusă de ESA 19:13 Citește mai multe

Valeri Zalujnîi, ambasadorul Ucrainei în Marea Britanie și fostul comandant al armatei: „Al treilea război mondial a început” 18:55 Citește mai multe

Rezultatele Loto 6/49 din 21 noiembrie 2024. Numerele câștigătoare extrase joi 18:49 Citește mai multe

Guvernul Ciolacu, 150 de milioane de euro pentru investiții în stocarea de energie electrică, apelul este încă deschis firmelor locale 18:41 Citește mai multe

Ample lucrări în județul Timiș, la calea ferată, cu bani europeni. Contract de 456 milioane de euro 18:41 Citește mai multe