Antrenori personali de fitness

privat, in cazul in care acesta este dotat cu aparate de forta. Ilie Nita, un bucurestean in varsta de 28 de ani, lucreaza ca operator calculatoare, dar in paralel este instructor de fitness. Pentru ca au fost multe cereri, de un an de zile el a inceput sa faca la sala de fitness unde e instructor si antrenamente individuale. „Sunt persoane care dispun de bani, mai mult femei, ele fiind mai interesate de aspectul fizic. Tariful lunar e intre 30 si 70 de dolari, pentru un antrenament personal. Tariful pentru femei e mai mare, deoarece cu ele se munceste mai mult”, ne-a spus Ilie Nita.
Antrenorul le prescrie clientelor sau clientilor sai si o dieta pe baza de proteine, care, combinata cu exercitiile de fitness, ii ajuta sa aiba un trup asa cum au visat. „Am absolvit un curs de culturism si fitness, la Federatia Romana de Culturism si Fitness, unde a studiat tipurile de nutritie, de aceea sunt calificat sa elaborez si diete”. O sedinta de fitness dureaza intre 40 de minute si o ora si jumatate.
Ilie Nita spune ca pentru a obtine rezultate, un barbat ar trebui sa mearga la sala cam de trei ori pe saptamana, iar o femeie, de cinci ori. El mai sustine ca daca respecta programul indicat de antrenorul personal, o femeie poate slabi in jur de 5 kilograme pe luna.

La ce secție de votare votezi duminică și cum poți vota dacă nu ești în localitatea de domiciliu pe 24 noiembrie la alegerile prezidențiale!
 

Urmărește-ne pe Google News