Organismul se adapteaza cu cea mai mare viteza privatiunilor la care il supunem. In faza de restrictii alimentare (cand tinem regim), metabolismul nostru se diminueaza. Asta inseamna ca automat se ard mai putine calorii. De altfel, corpul nostru stie sa recunoasca perioadele de dieta. Incepe imediat sa-si faca stocuri, pentru a face fata fazei hipocalorice. Pentru a slabi, e neaparat nevoie sa marim volumul arderilor in paralel cu diminuarea numarului de calorii consumate. Altfel s-ar putea sa ne chinuim degeaba, pentru ca regimul nu va da rezultatele scontate.

 
 

Urmărește-ne pe Google News