ComenteazăBea un pahar mare de apă călduţă dimineaţa, pe stomacul gol, pentru a-ţi pune „în mişcare” sistemul digestiv.
2. Iaurt cu probiotice pentru constipaţia cronică
Iaurtul este hrănitor, sănătos, te ajută să te hidratezi şi poate vindeca şi constipaţia dacă alegi un iaurt cu probiotice. Acestea refac flora intestinală şi sunt utile mai ales dacă ai luat în ultima vreme antibiotice. O floră intestinală normală îţi asigură şi un tranzit sănătos. Dacă ai probleme serioase cu constipaţia sau diareea, poţi încerca şi un supliment alimentar cu probiotice. Mai găseşti probiotice în murături, kefir, varză acră.
Citește tot materialul pe Unica.ro
Vezi rezultatele alegerilor prezidențiale – turul 1 și află când este turul al doilea al votului pentru președinție!