ComenteazăDacă ajungi prima oară la acest tip de antrenament, realizezi că este nevoie de multă forţă şi ambiţie.”Cine practică Boot Camp-ul, descoperă muşchi pe care nici nu credeacă-i are. Abdomen, coapse, fesieri, braţe, se lucrează absolut toate grupele musculare. Unele fete vin să slăbească, altele să se tonifieze şi sfatul meu este să nu abandoneze pentru că este greu. Să nu se lase păcălite de cei care susţin că este nevoie doar de cinci minute de antrenament sau nu ştiu ce aparat minune, care le poate modela fără nici un pic de efort. Aşa ceva nu există. Reuşeşte numai cine munceşte mult, are rabdare şi încearcă să-şi depăşească limitele”, ne-a spus antrenorul Richard Zamfirache, unul dintre pionierii Boot Camp-ului în România.