Ca Să Slăbească şi Să-şi Menţină Greutatea Pe Termen Lung, Lili Sandu A Devenit Vegetariană

Ca să slăbească şi să-şi menţină greutatea pe termen lung, Lili Sandu a devenit vegetariană

Anul acesta, Lili a ţinut un regim de slăbit pentru a da jos cele 7 kg pe care le acumulase. Cura ei s-a bazat în special pe legume, fructe, seminţe şi cereale. Şi pentru ca dieta să fie cât mai eficientă, a cerut sfatul consilierul în nutriţie Cornelia Marin, cea care a inventat făina Fibrio, un amestec de cereale măcinate, care nu îngraşă, pentru că are un indice glicemic foarte mic.

Iată regulile de bază pe care le-a respectat:
√ Sunt complet interzise: alcoolul, băuturile carbogazoase, dulciurile.
√ Mănânci de 2-3 ori pe zi mese principale şi câteva gustări.
√ Se exclude din hrana zilnică făina albă şi se înlocuieşte cu făina Fibrio.

Mâncărurile care au ajutat-o să slăbească:
spanac cu usturoi, broccoli şi seminţe de pin; orez basmati cu ciuperci; legume la grătar; penne integrale cu legume; salată verde; salată de vinete cu ardei copt.

Ce spune specialistul

«Nu o recomand neavizaţilor»

“Dieta vegetariană trebuie ţinută cu foarte mare grijă. Dacă Lili urmează sfaturile unui nutriţionist, atunci e ok. Eu nu recomand această dietă neavizaţilor, pentru că poate duce la dezechilibre metabolice. E necesar un regim variat de legume, fructe, seminţe şi uleiuri extravirgine, crude. Şi, atenţie, excesul de carbohidraţi îngraşă! Trebuie făcute analize medicale periodic”, ne-a explicat Cori Grămescu (foto), specialist în nutriţie.

Recomandări

Campionii traseismului politic din listele pentru alegerile parlamentare. Partidele le favorizează eligibilitatea în detrimentul candidaților noi

Citeşte mâine cum a slăbit Mădălin Ionescu

Vezi cum au slăbit şi alte vedete:

Valentina Pelinel

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Trupele ruse pun presiuni în regiunea Kursk, avertizează generalul Oleksandr Sîrskîi: „Ne confruntăm cu zeci de mii de inamici” 23:20 Citește mai multe

Creșterea prețurilor la locuințele din Uniunea Europeană a atins un punct critic. Pe ce loc se află România 22:57 Citește mai multe

Bărbatul care a incendiat patru mașini în Arad a fost arestat, iar complicele reținut. De unde a pornit scandalul 22:46 Citește mai multe

Salarii de peste 6.000 de euro în Luxemburg pentru specialiști, dar cu un obstacol. Cerințele pentru aceste posturi 22:35 Citește mai multe

Concurență acerbă între guvernatorii ruși pentru a îndeplini cotele de recrutare la război: înrolarea a devenit „un indicator de performanță” 22:33 Citește mai multe

Adăpost rupestru vechi de 150.000 de ani descoperit în Tadjikistan. Loc de întâlnire pentru neanderthalieni, denisovani și oameni moderni 22:04 Citește mai multe

Horoscop 12 noiembrie 2024. Balanțele se simt tulburate astăzi, din mai multe motive, cele din mediul de la serviciu sau problemele de sănătate 21:50 Citește mai multe

20 de persoane implicate într-un accident în Giurgiu. O femeie a murit și alte șase au fost duse la spital 21:45 Citește mai multe

12 ani de închisoare în Rusia pentru o donație de 51 de dolari unui ONG ucrainean: cazul Kseniei Karelina 21:26 Citește mai multe

Televizorul te privește! Concluzia unui studiu dezvăluie o parte neștiută despre efectele funcției ACR 21:12 Citește mai multe

Un român a fost arestat la Milano, după ce a încercat să fure articole în valoare de 150.000 de euro 20:45 Citește mai multe

Un amiral NATO îl avertizează pe Donald Trump că un acord de pace favorabil lui Vladimir Putin va submina interesele SUA 20:42 Citește mai multe

Bali - obiective turistice si curiozități 20:21 Citește mai multe

Gigi Becali, după ce Dawa a fost acuzat că și-a lovit soția: „Când e una care te macină la cap, îi mai scapi câte o «domestică»” 20:09 Citește mai multe

Democrații înstăriți se refugiază în Londra după victoria lui Trump 20:06 Citește mai multe

Câți bani au cheltuit prezidențiabilii în campanie. PNL și Mircea Geoană vin puternic din spate. PSD rămâne lider detașat 20:00 Citește mai multe

Asteroidul Apophis, „Zeul distrugerii”, va trece pe lângă noi în 2029. ESA va trimite o misiune de interceptare 19:41 Citește mai multe

Screening al displaziei de șold, gratuit, în cadrul unui eveniment inițiat de Spitalul „Grigore Alexandrescu” 19:30 Citește mai multe

Mugur Isărescu, avertisment despre creșterile salariale: „Sunt decorelate cu productivitatea” 19:21 Citește mai multe

Represiunea din Rusia. 7.000 de ucraineni sunt închiși din motive politice, denunță Memorial 19:18 Citește mai multe

Știrileprotv.ro

Cod galben de ninsori şi viscol în 11 judeţe, până marți seara. Zonele vizate de vreme rea. HARTĂ

Viva.ro

Wow, ce vilă superbă și-a cumpărat Angela Similea acum! Și-a vândut conacul după problemele cu bani, însă noua ei casă a făcut furori, mai ales după renovare! Mulți și-au dat coate

Libertateapentrufemei.ro

Cum arată soția și fiica lui lui Mihai Gâdea. Sunt superbe și parcă sunt surori. Cine este misterioasa Agatha Kundri Memete, soția realizatorului de la Antena 3

FANATIK.RO

Orașul din timpul Imperiului Roman aflat acum în Vestul României pe care l-ar putea vizita turiștii în curând. Aici s-au făcut mai multe descoperiri spectaculoase

GSP.RO

Gigi Becali, reacție odioasă la GSP Live, după ce Dawa a fost acuzat că și-ar fi agresat soția: „Când te bate la cap, îi mai scapi și câte o «domestică»”

Elle.ro

Adrian Mutu, dezvăluiri despre relația cu soția lui, Sandra. Locul neașteptat în care a cerut-o de soție: „Ori la balamuc ori la…”

Unica.ro

Ana Baniciu, fiica lui Mircea Baniciu, a renovat casa bunicii ei, din 1927, iar acum le-a arătat tuturor cum a ieșit. Rezultatul e spectaculos! / GALERIE FOTO

Financiarul.ro

Cât costă noaptea de Revelion? Oferte spectaculoase pentru Revelion 2025

Observatornews.ro

A intrat pe contrasens pentru a se răzbuna pe iubită şi şi-a ucis fiul de 4 ani. Planul bolnav al şoferului care a făcut măcel în Suceava

HOROSCOP

Horoscop 12 noiembrie 2024. Balanțele se simt tulburate astăzi, din mai multe motive, cele din mediul de la serviciu sau problemele de sănătate

ULTIMELE ȘTIRI

Trupele ruse pun presiuni în regiunea Kursk, avertizează generalul Oleksandr Sîrskîi: „Ne confruntăm cu zeci de mii de inamici” 23:20 Citește și alte știri noi

Creșterea prețurilor la locuințele din Uniunea Europeană a atins un punct critic. Pe ce loc se află România 22:57 Citește și alte știri noi

Bărbatul care a incendiat patru mașini în Arad a fost arestat, iar complicele reținut. De unde a pornit scandalul 22:46 Citește și alte știri noi

Salarii de peste 6.000 de euro în Luxemburg pentru specialiști, dar cu un obstacol. Cerințele pentru aceste posturi 22:35 Citește și alte știri noi

Concurență acerbă între guvernatorii ruși pentru a îndeplini cotele de recrutare la război: înrolarea a devenit „un indicator de performanță” 22:33 Citește și alte știri noi

Adăpost rupestru vechi de 150.000 de ani descoperit în Tadjikistan. Loc de întâlnire pentru neanderthalieni, denisovani și oameni moderni 22:04 Citește și alte știri noi

20 de persoane implicate într-un accident în Giurgiu. O femeie a murit și alte șase au fost duse la spital 21:45 Citește și alte știri noi

12 ani de închisoare în Rusia pentru o donație de 51 de dolari unui ONG ucrainean: cazul Kseniei Karelina 21:26 Citește și alte știri noi

Televizorul te privește! Concluzia unui studiu dezvăluie o parte neștiută despre efectele funcției ACR 21:12 Citește și alte știri noi

Un român a fost arestat la Milano, după ce a încercat să fure articole în valoare de 150.000 de euro 20:45 Citește și alte știri noi

Un amiral NATO îl avertizează pe Donald Trump că un acord de pace favorabil lui Vladimir Putin va submina interesele SUA 20:42 Citește și alte știri noi

Gigi Becali, după ce Dawa a fost acuzat că și-a lovit soția: „Când e una care te macină la cap, îi mai scapi câte o «domestică»” 20:09 Citește și alte știri noi

Democrații înstăriți se refugiază în Londra după victoria lui Trump 20:06 Citește și alte știri noi

Câți bani au cheltuit prezidențiabilii în campanie. PNL și Mircea Geoană vin puternic din spate. PSD rămâne lider detașat 20:00 Citește și alte știri noi

Asteroidul Apophis, „Zeul distrugerii”, va trece pe lângă noi în 2029. ESA va trimite o misiune de interceptare 19:41 Citește și alte știri noi

Screening al displaziei de șold, gratuit, în cadrul unui eveniment inițiat de Spitalul „Grigore Alexandrescu” 19:30 Citește și alte știri noi

Mugur Isărescu, avertisment despre creșterile salariale: „Sunt decorelate cu productivitatea” 19:21 Citește și alte știri noi

Represiunea din Rusia. 7.000 de ucraineni sunt închiși din motive politice, denunță Memorial 19:18 Citește și alte știri noi

Traficul de persoane rămâne una dintre marile probleme ale României. „Nu mă stârniți să spun ce simt” 19:05 Citește și alte știri noi

Străzile din Varșovia, pline cu mii de oameni care sărbătoresc ziua națională a Poloniei cu torțe si steaguri | VIDEO 19:04 Citește și alte știri noi

Ca să slăbească şi să-şi menţină greutatea pe termen lung, Lili Sandu a devenit vegetariană

Știri mondene

Știri România