Eşti constipat? Când e cel mai bine să faci treaba mare!

Actualizat pe 10 mart. 2016, 11:00

Eşti constipat? Când e cel mai bine să faci treaba mare!

Una din trei persoane are probleme de evacuare a colonului, suferind de constipaţie. Pornind de la această realitate, un articol recent din Women's Health Magazine susţine că există un anumit moment al zilei propice pentru a avea scaun. Sau a face treaba mare. Sau, pe româneşte, a face c...!

Cel mai bine este să ai scaun dimineaţa, iar asta din două motive:

Trezindu-ne dimineaţa, întreg organsimul revine în activitate, inclusiv intestinele. Astfel, ele încep să se contracte după o noapte de odihnă
Al doilea motiv pentru care dimineaţa este perfectă pentru a face treaba mare este faptul că, majoritatea oamenilor tinde să ia micul dejun imediat după ce se trezesc, ceea ce poate stimula contracţiile colonului, mai ales dacă la micul dejun se consumă o cafea sau două.

Un profesor de la Universitatea din Michigan, William Chey, specialist in gastroenterologie spune că în cazul în care nu eşti o persoană matinală, asta nu înseamnă că nu îţi faci nevoile când ar trebui. „Nu este o regulă, dar oamenii care obişnuiesc să meargă la toaletă pentru treaba mare la aceeaşi oră în fiecare zi, vor avea mai mult de câştigat pe termen lung, reglându-şi astfel procesul de digestie”, spune Chey.

Regularizarea de care vorbeşte specialistul are numeroase beneficii, pe care le vom aminti, fără falsă pudoare în cele ce urmează!

nu veţi simţi nevoia de a evacua gazele atât de des ca înainte
nu veţi avea crampe stomacale
veţi experimenta un proces de evacuare fără dureri sau eforturi

Este adevărat că momentul în care colonul dumneavoastră vrea să evacueze depinde şi de programul meselor, ce mănânci şi ce bei şi de cât de activ eşti ca persoană.

Adolescentă de 15 ani, violată de o familie din Otopeni, care a luat-o din staţia de autobuz. Cei doi inculpaţi, soţ şi soţie, sunt judecaţi în libertate

Adolescentă de 15 ani, violată de o familie din Otopeni, care a luat-o din staţia de autobuz. Cei doi inculpaţi, soţ şi soţie, sunt judecaţi în libertate

Concluzia?

Dimineaţa este un moment propice pentru treaba mare, mai ales dacă reuşeşti să faci asta în mod regulat, altfel, orice moment al zilei este bun, câtă vreme colonul îşi îndeplineşte sarcina!

Citeşte şi Aplicaţia care te anunţă când să faci treaba mare

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Azi, ediție specială a Gazetei Sporturilor, la 100 de ani de la prima apariție, GRATUIT cu ziarul Libertatea 00:01 Citește mai multe

Scandal Geoană-Băsescu: „E într-o zonă de degradare biologică” / „Nu la nivelul la care să-i doresc sănătate regelui Mihai” 13 sept. Citește mai multe

Grecia cere UE măsuri urgente în legătură cu explozia prețurilor la energia electrică. Războiul pune presiune suplimentară pe Europa Centrală și de Est 13 sept. Citește mai multe

Elena Lasconi susține că Primăria Câmpulung nu este anchetată de Parchetul European: „Nu au nimic despre mine şi trebuie să găsească ceva” 13 sept. Citește mai multe

Traficul pe Valea Oltului dinspre Sibiu către Râmnicu Vâlcea, blocat în urma viiturii. Circulaţia a fost deviată pe DN 1 13 sept. Citește mai multe

SUA au aprobat vânzarea avioanelor F-35 către România. Cât vom plăti pentru cea mai scumpă achiziție din istoria Armatei 13 sept. Citește mai multe

Soțul uneia dintre victimele ucise de „Șacalul” acuză polițiștii că nu au luat în serios dispariția femeii 13 sept. Citește mai multe

Cetățean turc, membru al unei rețele de traficanți de droguri, adus în țară după mai mulți ani, ca să execute pedeapsa cu închisoarea 13 sept. Citește mai multe

Horoscop 14 septembrie 2024. Balanțele au ocazia de a se elibera, fără să facă nimic special, de griji prin înlocuirea lor cu gânduri mai bune 13 sept. Citește mai multe

Justin Timberlake, condamnat la muncă în folosul comunității după ce a fost prins băut la volan 13 sept. Citește mai multe

Momentul în care un polițist pe motocicletă a lovit în plin o femeie pe trecerea de pietoni în fața Guvernului | VIDEO 13 sept. Citește mai multe

Cum se manifestă ciclonul Boris, fenomenul meteo care va afecta România în următoarele zile 13 sept. Citește mai multe

Campioana olimpică Loredana Dinu, secrete din spatele succesului: „Am mers la psihoterapeut din proprie inițiativă” 13 sept. Citește mai multe

SUA nu îşi schimbă politica privind utilizarea de către Ucraina a rachetelor cu rază lungă de acţiune 13 sept. Citește mai multe

Prețurile din țară i-au indignat pe doi români stabiliți în Italia. Ce au cumpărat de 707 lei: „Nu ne-a venit să credem” | VIDEO 13 sept. Citește mai multe

România, aproape să îndeplinească pragul cerut de SUA pentru ridicarea vizelor. Ambasadorul la Washington: „Suntem pe ultima sută de metri” 13 sept. Citește mai multe

Volodimir Zelenski vrea să-i prezinte lui Joe Biden „planul victoriei". Când va avea loc întâlnirea celor doi 13 sept. Citește mai multe

Incertitudini privind viitoarea Comisie Europeană. Slovenia amână numirea unei femei comisar, așa cum a cerut von der Leyen 13 sept. Citește mai multe

Un bărbat a stat 26 de ani cu o piesă Lego în nas. Nici medicii nu au identificat cauza problemelor pe care le avea cu respirația 13 sept. Citește mai multe

Ce poți să vezi vizitând „Foișorul de Foc” din București. Peste 10.000 de obiecte sunt expuse în Muzeul Naţional al Pompierilor 13 sept. Citește mai multe

Denisa, una dintre cele două victime ale Şacalului, a fost înmormântată. Băiatul ei încă nu știe că mama lui a murit

Știrileprotv.ro

Denisa, una dintre cele două victime ale Şacalului, a fost înmormântată. Băiatul ei încă nu știe că mama lui a murit

Sătulă de critici, Bianca Drăgușanu a răbufnit și a postat imagini fără machiaj! Niciodată nu a mai fost văzută așa, val de reacții

Sătulă de critici, Bianca Drăgușanu a răbufnit și a postat imagini fără machiaj! Niciodată nu a mai fost văzută așa, val de reacții

Doamne, ce imagini a publicat Elena Udrea cu fiica ei, Eva Maria! Înaltă, frumoasă, cu ochii albaștri, dar triști

Libertateapentrufemei.ro

Doamne, ce imagini a publicat Elena Udrea cu fiica ei, Eva Maria! Înaltă, frumoasă, cu ochii albaștri, dar triști

Ce să pui în borcanele cu castraveți în oteț ca să fie crocanți și să aibă un gust deosebit. Ingredientul secret al bucătarilor de top

Ce să pui în borcanele cu castraveți în oteț ca să fie crocanți și să aibă un gust deosebit. Ingredientul secret al bucătarilor de top

Cum se menține Nadia Comăneci în formă la 62 de ani. 3 alimente pe care le-a scos din dietă: „În schimb, beau o bere-două la cină”

Cum se menține Nadia Comăneci în formă la 62 de ani. 3 alimente pe care le-a scos din dietă: „În schimb, beau o bere-două la cină”

Țara pe care e bine s-o eviți când mergi în vacanță. Deși mulți turiști o consideră spectaculoasă, “are multe orașe urâte, nu te simți în siguranță noaptea”

Țara pe care e bine s-o eviți când mergi în vacanță. Deși mulți turiști o consideră spectaculoasă, “are multe orașe urâte, nu te simți în siguranță noaptea”

CUPLUL ANULUI în lumea mondenă! Și-a făcut iubită moldoveancă, mai tânără decât fiica lui! Avem imaginile! FOTO

CUPLUL ANULUI în lumea mondenă! Și-a făcut iubită moldoveancă, mai tânără decât fiica lui! Avem imaginile! FOTO

S-a aflat cum a ajuns la Dinamo autocarul pe care l-a folosit şi FCSB, după ce fanii "câinilor" au izbucnit! Prima explicaţie: "Este adevărat" | FOTO

S-a aflat cum a ajuns la Dinamo autocarul pe care l-a folosit şi FCSB, după ce fanii "câinilor" au izbucnit! Prima explicaţie: "Este adevărat" | FOTO

Surpriza unui pensionar care a primit 6.800 de lei după recalculare. Câţi bani i-au venit de fapt în prima lună

Observatornews.ro

Surpriza unui pensionar care a primit 6.800 de lei după recalculare. Câţi bani i-au venit de fapt în prima lună

Horoscop 14 septembrie 2024. Balanțele au ocazia de a se elibera, fără să facă nimic special, de griji prin înlocuirea lor cu gânduri mai bune

Horoscop 14 septembrie 2024. Balanțele au ocazia de a se elibera, fără să facă nimic special, de griji prin înlocuirea lor cu gânduri mai bune

ULTIMELE ȘTIRI

Azi, ediție specială a Gazetei Sporturilor, la 100 de ani de la prima apariție, GRATUIT cu ziarul Libertatea 00:01 Citește și alte știri noi

Scandal Geoană-Băsescu: „E într-o zonă de degradare biologică” / „Nu la nivelul la care să-i doresc sănătate regelui Mihai” 13 sept. Citește și alte știri noi

Grecia cere UE măsuri urgente în legătură cu explozia prețurilor la energia electrică. Războiul pune presiune suplimentară pe Europa Centrală și de Est 13 sept. Citește și alte știri noi

Elena Lasconi susține că Primăria Câmpulung nu este anchetată de Parchetul European: „Nu au nimic despre mine şi trebuie să găsească ceva” 13 sept. Citește și alte știri noi

Traficul pe Valea Oltului dinspre Sibiu către Râmnicu Vâlcea, blocat în urma viiturii. Circulaţia a fost deviată pe DN 1 13 sept. Citește și alte știri noi

SUA au aprobat vânzarea avioanelor F-35 către România. Cât vom plăti pentru cea mai scumpă achiziție din istoria Armatei 13 sept. Citește și alte știri noi

Soțul uneia dintre victimele ucise de „Șacalul” acuză polițiștii că nu au luat în serios dispariția femeii 13 sept. Citește și alte știri noi

Cetățean turc, membru al unei rețele de traficanți de droguri, adus în țară după mai mulți ani, ca să execute pedeapsa cu închisoarea 13 sept. Citește și alte știri noi

Justin Timberlake, condamnat la muncă în folosul comunității după ce a fost prins băut la volan 13 sept. Citește și alte știri noi

Momentul în care un polițist pe motocicletă a lovit în plin o femeie pe trecerea de pietoni în fața Guvernului | VIDEO 13 sept. Citește și alte știri noi

Cum se manifestă ciclonul Boris, fenomenul meteo care va afecta România în următoarele zile 13 sept. Citește și alte știri noi

SUA nu îşi schimbă politica privind utilizarea de către Ucraina a rachetelor cu rază lungă de acţiune 13 sept. Citește și alte știri noi

Prețurile din țară i-au indignat pe doi români stabiliți în Italia. Ce au cumpărat de 707 lei: „Nu ne-a venit să credem” | VIDEO 13 sept. Citește și alte știri noi

România, aproape să îndeplinească pragul cerut de SUA pentru ridicarea vizelor. Ambasadorul la Washington: „Suntem pe ultima sută de metri” 13 sept. Citește și alte știri noi

Volodimir Zelenski vrea să-i prezinte lui Joe Biden „planul victoriei". Când va avea loc întâlnirea celor doi 13 sept. Citește și alte știri noi

Incertitudini privind viitoarea Comisie Europeană. Slovenia amână numirea unei femei comisar, așa cum a cerut von der Leyen 13 sept. Citește și alte știri noi

Un bărbat a stat 26 de ani cu o piesă Lego în nas. Nici medicii nu au identificat cauza problemelor pe care le avea cu respirația 13 sept. Citește și alte știri noi

Ce poți să vezi vizitând „Foișorul de Foc” din București. Peste 10.000 de obiecte sunt expuse în Muzeul Naţional al Pompierilor 13 sept. Citește și alte știri noi

Opozanta belarusă Maria Kolesnikova, deţinută politic, a ajuns să cântărească 45 de kilograme în penitenciar 13 sept. Citește și alte știri noi

Pensia unui român care nu a muncit nici măcar o zi a provocat dispute aprinse în mediul online: „Trageți și voi concluzia” | VIDEO 13 sept. Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe