Cat ingrasa inghetata

Odata cu venirea caldurii, totul se topeste… mai putin kilogramele in plus. Pentru ca majoritatea felurilor de inghetata sunt bune mai degraba pentru o dieta de ingrasare, descopera care sortiment contine mai multe calorii si grasimi. Ai grija si cu fructele! Mancate in exces, acestea echivaleaza caloric cu o inghetata.

Inghetata de vanilie cu topping de fructe

Arata bine, dar trebuie sa stai la distanta. Are 244 de calorii si 15 grame de grasime. Mai mult decat un kilogram de portocale.

Inghetata de fructe exotice

Chiar daca nu contine ciocolata, este destul de periculoasa: are 104 calorii si 2,9 grame de grasime. Aportul caloric este comparabil cu al unei banane mari.

Inghetata de vanilie cu glazura de ciocolata

E delicioasa si racoritoare, dar contine 256 de calorii si 17 grame de grasime. Un baton de inghetata corespunde unei cantitati de 750 de grame de capsune.

Bomboane de inghetata cu ciocolata

Zece bucatele dulci si racoritoare care ti se asaza pe talie. Contin 243 de calorii si 19 grame de grasime. Aceeasi cantitate o gasesti in 800 grame de ananas.

Inghetata de citrice

Daca esti la dieta, dar nu te poti abtine de la inghetata, ia-ti una de citrice, de preferat de lamaie. Are 52 de calorii si 0,1 grame de grasime. Aceasta inseamna chiar mai putin decat un mar.

Cele de fructe, inofensive

‘Cea mai inofensiva este inghetata de fructe. E apoasa, fara consistenta cremoasa si are putine calorii’, sustine prof. dr. Constantin Dumitrache, de la Institutul de Endocrinologie ‘C.I Parhon’.

Urmărește-ne pe Google News

Ați sesizat o eroare într-un articol din Libertatea? Ne puteți scrie pe adresa de email eroare@libertatea.ro