Ce A Pățit Un Bărbat După Ce A Dormit Doar Câte 5 Ore Pe Noapte Pentru A Testa O Teorie

Ce a pățit un bărbat după ce a dormit doar câte 5 ore pe noapte pentru a testa o teorie

Un bărbat a decis să testeze o teorie controversată dormind doar 5 ore pe noapte și a dezvăluit ce i s-a întâmplat după șapte zile de experiment.

„Somnul polifazic” este o metodă de a recupera somnul pierdut. Sau cel puțin așa se spune. Acest program presupune să dormi patru ore și jumătate în timpul nopții și de două ori în timpul zilei, nu mai mult de 20 de minute, adică un total de puțin peste 5 ore de somn zilnic, potrivit buzzfeed.com.

Deși specialiştii nu sunt deloc încântaţi de somnul polifazic şi avertizează ca un astfel de program nu trebuie menţinut pe termen lung, Ryan Bergara s-a hotărât să facă acest experiment.

„Prima și a doua zi au fost extrem de dificile pentru mine. Îmi era greu să adun energia necesară pentru a merge la serviciu și pentru activitățile zilnice. În a cincea zi îmi era deja greu să mă concentrez, mi se închideau ochii. În a șasea zi au apărut durerile de cap și nu am avut niciun pic de motivație să fac nimic. Uitam ce voiam să spun”, a povestit Ryan.

Șapte zile a rezistat bărbatul în acest ritm. „Am avut nevoie de somn. Nu mai puteam. Am cedat. Tocmai m-am trezit. Încă nu mă simt bine. Sunt dezamăgit”, a mai spus el.

Alon Avidan, un medic specialist al universității UCLA, a vorbit despre efectele negative pe care „somnul polifazic” le poate avea asupra organimsului. Efectele includ timpul mai mare de reacție, probleme de memorie, probleme cognitive, lipsa creativității și iritabilitate.

Recomandări

„Putin a folosit tactica «salamului». Singura opțiune de victorie e ca armata ucraineană să ocupe Moscova și să-l detroneze”, crede filosoful politic american Francis Fukuyama

„Somnul polifazic nu este o idee bună. Ideal este să dormi 8 ore. 5 ore și 10 minute poate fi ideal pentru persoanele care oricum nu dorm mult. Dar acești oameni sunt foarte rari. Este ca și când ai băga la cuptor o pâine, pe care o tot scoți din 10 în 10 minute. Nu se va coace cum trebuie”, a declarat medicul Alon Avidan.

EXCLUSIV/Imagine de arhivă. Ion Țiriac, unul dintre cei mai bogați români, a cântat folk prin anii 70

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Maia Sandu, prima reacție după alegeri: „Fraudă fără precedent” comisă de o „grupare criminală”. „Așteptăm rezultatele finale” 01:40 Citește mai multe

Un proprietar de Tesla a devenit viral după ce a publicat prima și singura factură la curent electric primită în 12 luni 20 oct. Citește mai multe

Premierul slovac Robert Fico acuză Occidentul de „continuarea războiului în Ucraina pentru a îngenunchea Rusia” 20 oct. Citește mai multe

Turiștii străini din Tenerife, goniți de localnicii deranjați de turismul excesiv: „Nu avem paturi suficiente pentru toți" | VIDEO 20 oct. Citește mai multe

LIVETEXT Alegeri prezidențiale și referendum în Republica Moldova. Maia Sandu și Alexandr Stoianoglo, în turul doi. Suspans la referendum 20 oct. Citește mai multe

ISIS revine în forță și atrage noi recruți din Europa și SUA. Folosește un nou tip de propagandă pe bază de AI 20 oct. Citește mai multe

Femeie răpită de fostul concubin, salvată din întâmplare la Zărnești. Gestul făcut de polițiști 20 oct. Citește mai multe

Horoscop 21 octombrie 2024. Săgetătorii pot ajunge la concluzii înțelepte privind la situația din familie, dincolo de aparențe 20 oct. Citește mai multe

Zeci de mii de manifestanţi pro-UE au mărşăluit în Georgia, înainte de alegeri: „Europa sau întoarcerea la un trecut rusesc incert” | VIDEO 20 oct. Citește mai multe

Un șofer prins circulând cu 210 km/h, pe A1 Deva-Nădlac, amendat cu 3.300 de lei 20 oct. Citește mai multe

Un bebeluș de patru luni a fost găsit fără suflare, într-o casă din Țara Galilor. Poliția a reținut primii suspecți 20 oct. Citește mai multe

China trimite echipajul unui submersibil pe fundul mării arctice, în cadrul unei misiuni foarte rare 20 oct. Citește mai multe

China își testează echipamentele de comunicații să vadă dacă ar rezista în fața unui atac nuclear 20 oct. Citește mai multe

Jeremy Clarkson a ajuns pe mâna medicilor, care i-au montat un stent. „Asta a fost aproape” 20 oct. Citește mai multe

Victor Boniface, atacantul lui Bayer Leverkusen, a scăpat ca prin minune dintr-un accident. „Dumnezeu a decis că timpul meu nu a venit” 20 oct. Citește mai multe

Descoperirea unei galaxii îndepărtate asemănătoare Căii Lactee pune la îndoială teoriile despre evoluția universului 20 oct. Citește mai multe

Israelul va lua „măsuri legale” împotriva lui Macron privind interdicţia de participare la târgul Euronaval 20 oct. Citește mai multe

Rezultatele Loto 6/49 din 20 octombrie 2024. Numerele câștigătoare extrase duminică 20 oct. Citește mai multe

Ludovic Orban nu crede în șansele lui Marcel Ciolacu în cursa pentru Cotroceni: „Rebut politic” 20 oct. Citește mai multe

Ample proteste antiguvernamentale la Madrid. 25.000 de oameni au scandat „Sánchez distruge Spania” | VIDEO 20 oct. Citește mai multe

Știrileprotv.ro

Istoricul Armand Goșu: “Dacă eu, la Kremlin, m-aș gândi să destabilizez România, aș face-o prin Moldova”

Viva.ro

Incredibil, cum a reacționat Dana Budeanu când a aflat că fosta ei soacră, Delia Budeanu, A MURIT. Nimeni nu a știu ce relație au avut, dar acum s-a înțeles tot!

Libertateapentrufemei.ro

“Am avut un cancer infernal”. Delia Budeanu și-a spus povestea vieții, într-un interviu tulburător. Confesiuni despre cei doi soți și cei doi copii

FANATIK.RO

Singura zodie care își poate schimba destinul până la finalul anului. Cristina Demetrescu spune că o asemenea șansă apare o dată la 18 ani

GSP.RO

Bănel Nicoliță nu se mai ascunde! S-a afișat pentru prima dată în public alături de noua iubită, după 4 ani de relație: „Ea mi-a fost alături și la bine, și la greu”

FANATIK.RO

Locul din România care i-a înnebunit turiști. Fotografiile de aici au devenit virale pe internet

Unica.ro

Leonard Miron nu se mai oprește din slăbit! E de nerecunoscut în cele mai recente fotografii! Cum arată la 55 de ani / FOTO

Financiarul.ro

20 de Vedete care au vorbit deschis despre lupta lor cu ADHD – Adevăruri uimitoare despre această tulburare

Observatornews.ro

Filmul accidentului cu 3 morți de la Însurăței. Martorii povestesc scene sfâșietoare: "Cel mic era în brațele tatălui, apoi s-a dat jos să meargă la mamă"

HOROSCOP

Horoscop 21 octombrie 2024. Săgetătorii pot ajunge la concluzii înțelepte privind la situația din familie, dincolo de aparențe

ULTIMELE ȘTIRI

Maia Sandu, prima reacție după alegeri: „Fraudă fără precedent” comisă de o „grupare criminală”. „Așteptăm rezultatele finale” 01:40 Citește și alte știri noi

Un proprietar de Tesla a devenit viral după ce a publicat prima și singura factură la curent electric primită în 12 luni 20 oct. Citește și alte știri noi

Premierul slovac Robert Fico acuză Occidentul de „continuarea războiului în Ucraina pentru a îngenunchea Rusia” 20 oct. Citește și alte știri noi

Turiștii străini din Tenerife, goniți de localnicii deranjați de turismul excesiv: „Nu avem paturi suficiente pentru toți" | VIDEO 20 oct. Citește și alte știri noi

LIVETEXT Alegeri prezidențiale și referendum în Republica Moldova. Maia Sandu și Alexandr Stoianoglo, în turul doi. Suspans la referendum 20 oct. Citește și alte știri noi

ISIS revine în forță și atrage noi recruți din Europa și SUA. Folosește un nou tip de propagandă pe bază de AI 20 oct. Citește și alte știri noi

Femeie răpită de fostul concubin, salvată din întâmplare la Zărnești. Gestul făcut de polițiști 20 oct. Citește și alte știri noi

Zeci de mii de manifestanţi pro-UE au mărşăluit în Georgia, înainte de alegeri: „Europa sau întoarcerea la un trecut rusesc incert” | VIDEO 20 oct. Citește și alte știri noi

Un șofer prins circulând cu 210 km/h, pe A1 Deva-Nădlac, amendat cu 3.300 de lei 20 oct. Citește și alte știri noi

Un bebeluș de patru luni a fost găsit fără suflare, într-o casă din Țara Galilor. Poliția a reținut primii suspecți 20 oct. Citește și alte știri noi

China trimite echipajul unui submersibil pe fundul mării arctice, în cadrul unei misiuni foarte rare 20 oct. Citește și alte știri noi

China își testează echipamentele de comunicații să vadă dacă ar rezista în fața unui atac nuclear 20 oct. Citește și alte știri noi

Jeremy Clarkson a ajuns pe mâna medicilor, care i-au montat un stent. „Asta a fost aproape” 20 oct. Citește și alte știri noi

Victor Boniface, atacantul lui Bayer Leverkusen, a scăpat ca prin minune dintr-un accident. „Dumnezeu a decis că timpul meu nu a venit” 20 oct. Citește și alte știri noi

Descoperirea unei galaxii îndepărtate asemănătoare Căii Lactee pune la îndoială teoriile despre evoluția universului 20 oct. Citește și alte știri noi

Israelul va lua „măsuri legale” împotriva lui Macron privind interdicţia de participare la târgul Euronaval 20 oct. Citește și alte știri noi

Rezultatele Loto 6/49 din 20 octombrie 2024. Numerele câștigătoare extrase duminică 20 oct. Citește și alte știri noi

Ludovic Orban nu crede în șansele lui Marcel Ciolacu în cursa pentru Cotroceni: „Rebut politic” 20 oct. Citește și alte știri noi

Ample proteste antiguvernamentale la Madrid. 25.000 de oameni au scandat „Sánchez distruge Spania” | VIDEO 20 oct. Citește și alte știri noi

Lecții și emoții din culisele „Fotogeografica”. „Fiecare secundă este unică în fotografie” 20 oct. Citește și alte știri noi

Ce a pățit un bărbat după ce a dormit doar câte 5 ore pe noapte pentru a testa o teorie

Știri mondene

Știri România