Respectivele alimente garanteaza silueta, sanatatea si vigoarea.
– Cartofii – Un studiu australian arata ca cel mai bun aliment pentru o cura de slabire este cartoful fiert in coaja, pentru ca e satios, hranitor si sanatos.
– Carnea – Carnea este buna pentru consum inabusita sau prajita putin, niciodata foarte bine prajita.
l Brnza – Acest aliment e plin de proteine si nu produce boli de inima, asa cum o fac laptele, smanana si untul.
– Ceapa – Un studiu efectuat de cercetatorii olandezi arata ca la persoanele care mananca cel putin o jumatate de ceapa pe zi riscul de a face cancer la stomac se reduce cu 50 la suta.
– Ceaiul – E un lucru stiut ca, in mod oficial, bautorii de ceai sunt mai putin expusi la atacuri cerebrale. Cei care beau cinci cani de ceai pe zi sunt, in proportie de 69 la suta, mai putin predispusi la atacuri cerebrale decat cei care nu beau ceai.
– Mierea – Folositi acest delicios aliment ca pe un purgativ natural pentru intestin, ne indeamna specialistii. Mierea este un laxativ natural.
– Untura de peste – Cercetatorii spun ca patru grame de untura de peste pe zi ajuta la intarirea muschiului inimii si scaderea tensiunii.

 
 

Urmărește-ne pe Google News