ComenteazăÎn general, medicii spun că alimentele care conţin mai mult de cinci ingrediente nu sunt recomandate nici copiilor dar nici adulţilor. Iată câteva care au în compoziţia lor nu mai puţin de 20-25!
1. Cereale cu ciocolată sunt printre cele mai nocive! Deşi sunt promovate ca fiind cea mai bună alegere pentru micul dejun al copiilor, nu e deloc aşa! Acestea conţin printre altele adaosuri de zahăr, coloranţi artificiali.
2. Gaufres sau waffles – Sunt perfecte pentru mic dejun sau pentru o gustare între mese, dar sortimentele pe care le găseşti la supermarket sunt departe de cele originale, homemade. Acestea sunt de fapt produse procesate cu peste 25 de ingrediente, printre care şi E-uri nocive.
3. Chipsuri – Teoretic, sunt făcute din cartofi proaspeşi şi feliaţi, care după prăjire devin crocanţi şi delicioşi. Din nefericire însă, pe rafturile magazinelor găsim chipsuri care ajung să aibă şi peste 40 de ingrediente.
4. Batoane cu fructe – Le găseşti în numeroase sortimente: cu fructe, iaurt din fructe şi fibre şi par să fie cea mai sănătoasă opţiune de snack sau mic dejun, dar ajung să aibă şi peste 50 de ingrediente, jumătate din ele finnd adevărat pericol pentru micuţi.