Roger (Jon Heder) este un politist aflat intr-o permanenta lupta cu timiditatea si incapacitatea de actiona ca un adevarat barbat atunci cand situatia o cere. Din acest motiv se inscrie la cursurile de “castigare a increderii in sine”.
El spera ca dupa obtinerea atestatului de increzator va putea sa-i castige afectiunea frumoasei Amanda (Jacinda Barrett), fata de care este indragostit pana peste cap. Din pacate pentru el, profesorul sau, durul Dr. P (Billy Bob Thornton) face la randul sau o pasiune nebuna pentru Amanda. Timidul nostru va fi nevoit sa treaca la actiune mai repede decat credea si sa puna in aplicare toate manevrele seducatoare si miscarile provocatoare invatate la scoala pentru a putea sa faca fata competitiei.