Cu O Doza Zilnica De Vitamina C Prevenim Cancerul Si Cataracta

Cu o doza zilnica de vitamina C prevenim cancerul si cataracta

Vitamina C este cel mai natural dintre elementele antioboseala si antioxidante, previne ridurile, cancerul si cataracta. În asociere cu vitamina B si magneziu, vitamina C furnizeaza energia necesara in cazurile de efort si stres fizic, fiind un complement nutritional pentru sportivi si femei active. Pe de alta parte, aceasta vitamina intareste sistemul imunitar si stimuleaza barierele de aparare ale organismului. Consumata in mod regulat ajuta corpul sa se apere impotriva virusurilor si bacteriilor si sa se refaca mai repede dupa o infectie. Este o vitamina ideala pentru a trece peste neplacerile provocate de frigul iernii. Doza zilnica ideala este de 110 mg pentru ambele sexe.

Cea mai buna sursa: citricele

Vitamina C poate fi “luata” din mai multe alimente, mai ales vegetalele sub forma proaspata. Evitati sa coaceti prea mult legumele sau sa le mentineti la cald, pentru ca vitamina C se distruge in timpul acestui proces. Preferati prepararea la aburi sau inabusit. Sucul unei portocale sau al unui grepfrut ori un kiwi consumat in fiecare dimineata furnizeaza jumatate din doza zilnica necesara de vitamina. Daca alimentatia nu este echilibrata, vitamina C se poate lua din suplimentele alimentare.

Cum arată buletinul de vot pentru alegerile prezidențiale din 24 noiembrie!

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Cristian Popescu Piedone, amendat cu 2.000 de lei, după ce a sesizat un incident la o secție de votare din Giurgiu 18:10 Citește mai multe

Live Text Rezultate BEC alegeri prezidenţiale 2024, turul 1 18:07 Citește mai multe

Femeile din Finlanda se antrenează să supraviețuiască și să lupte, pregătindu-se pentru o invazie a soldaților Rusiei 18:03 Citește mai multe

Live Text Prezenţa la vot la ora 18.00 la alegeri prezidenţiale 2024 - turul 1 şi referendum Bucureşti. Pragul pentru referendum a fost depăşit 18:01 Citește mai multe

Rezultatele Loto 6/49 din 24 noiembrie 2024. Numerele câștigătoare extrase duminică 17:57 Citește mai multe

Un bărbat din Coreea de Sud a încercat să scape de armată prin consumul excesiv de mâncare 17:49 Citește mai multe

LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Prezența la vot crește: pragul de 45%, depășit. Prezență mai bună decât în 2019 17:45 Citește mai multe

Rusia trimite cu forța sute de mercenari din Yemen pentru a lupta în Ucraina, după ce i-a ademenit cu „salarii mari” 17:23 Citește mai multe

Misterul ultimelor ore ale lui Lucy, strămoșul nostru antic, elucidat de fosila care a revoluționat studiul evoluției umane 17:20 Citește mai multe

Conflict între Richard Abou Zaki și Ștefan Popescu la „Chefi la cuțite”: „L-am scos din pepeni” 17:15 Citește mai multe

Referendumul pentru București va fi validat: a fost atins pragul de 30% prezență la urne 17:12 Citește mai multe

Restaurantul din curtea casei lui Silviu Prigoană. Omul de afaceri l-a făcut special pentru copiii lui și doar familia are acces acolo 17:01 Citește mai multe

Scriitorul Cătălin Dorian Florescu: „Libertatea poate exista doar într-o formă democratică. Se lucrează încontinuu la libertatea unei societăți democratice” 17:00 Citește mai multe

Apropiați ai lui Donald Trump sunt de acord ca „Ucraina să ajungă sub controlul Kremlinului”, dacă Putin îndeplinește o condiție 16:57 Citește mai multe

Până la 16.00, doar 500.000 de tineri au votat: „Nu se simt reprezentați” 16:40 Citește mai multe

Un bărbat cu viză de flotant nu a fost lăsat să voteze la referendum în București 16:38 Citește mai multe

Dmitri Medvedev propune ca Rusia să dea arme nucleare inamicilor Statelor Unite: „O idee excelentă” 16:35 Citește mai multe

Un șofer care a mers doar câțiva metri pe o autostradă din Italia a plătit o taxă de drum de 72 de euro: „Parcă aș fi traversat toată țara” 16:25 Citește mai multe

Românii cu viză de flotant pot vota la referendum, în București, indiferent de data obținerii vizei 16:06 Citește mai multe

La alegerile prezidențiale, doi români, unul de 101 ani, altul de 100 de ani, au votat în diaspora 16:05 Citește mai multe

Știrileprotv.ro

LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 - prezență, declarații. MAI: Nu au fost înregistrate incidente grave

Viva.ro

Cum comentează Iulia Albu ținuta în care Elena Lasconi a venit la alegeri și gestul ei, de a veni cu prăjituri și cafea

Libertateapentrufemei.ro

Fetele Danei Budeanu au împlinit 20 de ani. Gemenele Maria și Dana sunt leite mama lor. Emoționant ce a povestit Dana Budeanu despre ele

FANATIK.RO

Prezența la vot – Alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Aici poți vedea LIVE rezultatele de la BEC. Numărul votanţilor a trecut de 8 milioane. Update

GSP.RO

„Călătorie în viitor”. Trei detalii care l-au uluit în Coreea de Sud pe fostul golgeter al României: „Știi cum iau ei bacșișul? M-a frapat, chiar exagerează”

Elle.ro

Ana Baniciu a dezvăluit noi imagini inedite cu casa veche de un secol în care locuiește cu soțul și fiul lor. Cum a contribuit artista la design: „Vă eram datoare” VIDE

Unica.ro

Fiica unei vedete, surprinsă în ipostaze afectuoase cu o colegă. Imaginile s-au viralizat / FOTO

Financiarul.ro

Platforma „educațională” a lui Andrew Tate Hustler’s University, spartă de hackeri

Observatornews.ro

Un român de 100 de ani a votat la o secţie din Munchen

HOROSCOP

Horoscop 24 noiembrie 2024. Săgetătorilor li se acordă o atenție specială, poate chiar fără să fie conștienți de asta, din partea unui întreg grup

ULTIMELE ȘTIRI

Cristian Popescu Piedone, amendat cu 2.000 de lei, după ce a sesizat un incident la o secție de votare din Giurgiu 18:10 Citește și alte știri noi

Live Text Rezultate BEC alegeri prezidenţiale 2024, turul 1 18:07 Citește și alte știri noi

Femeile din Finlanda se antrenează să supraviețuiască și să lupte, pregătindu-se pentru o invazie a soldaților Rusiei 18:03 Citește și alte știri noi

Live Text Prezenţa la vot la ora 18.00 la alegeri prezidenţiale 2024 - turul 1 şi referendum Bucureşti. Pragul pentru referendum a fost depăşit 18:01 Citește și alte știri noi

Rezultatele Loto 6/49 din 24 noiembrie 2024. Numerele câștigătoare extrase duminică 17:57 Citește și alte știri noi

Un bărbat din Coreea de Sud a încercat să scape de armată prin consumul excesiv de mâncare 17:49 Citește și alte știri noi

LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Prezența la vot crește: pragul de 45%, depășit. Prezență mai bună decât în 2019 17:45 Citește și alte știri noi

Rusia trimite cu forța sute de mercenari din Yemen pentru a lupta în Ucraina, după ce i-a ademenit cu „salarii mari” 17:23 Citește și alte știri noi

Misterul ultimelor ore ale lui Lucy, strămoșul nostru antic, elucidat de fosila care a revoluționat studiul evoluției umane 17:20 Citește și alte știri noi

Conflict între Richard Abou Zaki și Ștefan Popescu la „Chefi la cuțite”: „L-am scos din pepeni” 17:15 Citește și alte știri noi

Referendumul pentru București va fi validat: a fost atins pragul de 30% prezență la urne 17:12 Citește și alte știri noi

Restaurantul din curtea casei lui Silviu Prigoană. Omul de afaceri l-a făcut special pentru copiii lui și doar familia are acces acolo 17:01 Citește și alte știri noi

Scriitorul Cătălin Dorian Florescu: „Libertatea poate exista doar într-o formă democratică. Se lucrează încontinuu la libertatea unei societăți democratice” 17:00 Citește și alte știri noi

Apropiați ai lui Donald Trump sunt de acord ca „Ucraina să ajungă sub controlul Kremlinului”, dacă Putin îndeplinește o condiție 16:57 Citește și alte știri noi

Până la 16.00, doar 500.000 de tineri au votat: „Nu se simt reprezentați” 16:40 Citește și alte știri noi

Un bărbat cu viză de flotant nu a fost lăsat să voteze la referendum în București 16:38 Citește și alte știri noi

Dmitri Medvedev propune ca Rusia să dea arme nucleare inamicilor Statelor Unite: „O idee excelentă” 16:35 Citește și alte știri noi

Un șofer care a mers doar câțiva metri pe o autostradă din Italia a plătit o taxă de drum de 72 de euro: „Parcă aș fi traversat toată țara” 16:25 Citește și alte știri noi

Românii cu viză de flotant pot vota la referendum, în București, indiferent de data obținerii vizei 16:06 Citește și alte știri noi

La alegerile prezidențiale, doi români, unul de 101 ani, altul de 100 de ani, au votat în diaspora 16:05 Citește și alte știri noi

Cu o doza zilnica de vitamina C prevenim cancerul si cataracta

Știri mondene

Știri România