Cum facem fata capriciilor vremii

Cele mai predispuse la influentele negative ale vremii sunt persoanele sensibile, cu o fire excesiv de romantica. Cu o doza minima de optimism insa, starea de spirit se poate imbunatati. Mai multe despre influenta vremii asupra noastra, dar si despre ce putem face pentru a nu ne lasa coplesiti de ea am aflat de la Georgeta Ghinea, psiholog la Cabinetul de consiliere psihologica G&G Psiho-Therapy.
“Cea mai frecventa si neplacuta stare de disconfort psihic o produce vremea ploioasa. Evident ca este mai simplu sa dai vina pe ploaie. Asta nu inseamna insa ca este si adevarat! O fire melancolica, iar aici nu ma refer la temperamentul melancolic, ci la romantici in special, poate fi inspirata de ploaie, de toamna, in general, pentru a se comporta in consecinta, dar fara urmari dramatice”, ne-a spus Georgeta Ghinea. In general, cei care sunt dominati de vremea urata nu au nici o tragere de inima sa iasa din casa pe ploaie, se inchid in ei, se enerveaza foarte usor, a-proape din orice, iar incarcatura nervoasa le genereaza chiar si crize de plans. Pentru a depasi aceste perioade neplacute, totul este sa incercati sa luati partea buna a lucrurilor. “Ploaia va poate tine in casa, dar va poate ajuta si sa va mai odihniti, sa mai visati, sa va puneti viata in ordine. Nu trebuie decat sa va schimbati perspectiva. Adica in loc sa fiti tristi si furiosi ca ploua, mai bine folositi asta in avantajul dumneavoastra. Odihniti-va, meditati, cititi, pictati, ascultati muzica si, de ce nu?, dansati prin casa. Faceti orice v-ar putea relaxa! Stati de vorba cu copiii mai mult, cu sotul sau sotia, uitati-va la un film impreuna cu familia etc.”, ne-a sugerat psihologul Georgeta Ghinea. Daca va lasati prada vremii nefavorabile, oricum nu veti rezolva nimic. Pana la urma, nu ploaia si vremea rea ne creeaza problemele. Acestea exista oricum, iar noi nu facem decat sa le amplificam daca le punem pe seama vremii. Incercati sa nu folositi vremea rea, ploioasa ca pe o scuza a ineficientei dumneavoastra din zilele respective, caci poate parea deplasat in fata unui sef vigilent. Acesta nu va intelege de ce pentru ca afara ploua, nu va faceti datoria asa cum ar trebui.
O atitudine pozitiva va poate scoate din aceasta pasa proasta. “Spuneti-va ceva la modul “Asa cum eu nu pot face sa stea ploaia, tot asa nici ea nu ma poate controla pe mine. Vremea rea n-o sa ma faca sa ma simt mai rau, ci o sa folosesc asta in avantajul meu. Am sa ma odihnesc. Si daca o sa fiu nevoit sa ies, o sa-mi iau umbrela si o sa ma imbrac mai gros. O sa-mi amintesc cum, in adolescenta, imi placea ploaia”“, ne-a mai sfatuit psihologul Georgeta Ghinea.

Urmărește-ne pe Google News