Într-un scurt interviu acordat BBC, Stephen Fry a explicat că organizarea e secretul care ne poate păstra mintea limpede în perioada izolării la domiciliu din cauza Covid-19, indiferent dacă stăm singuri sau cu familia.

Faceți-vă un program, un orar, ca la școală, pe ore, și țineți-vă de el! Chiar dacă vă acordați mai mult timp să faceți un lucru sau altul, trebuie să vă încadrați în niște limite temporale. Treceți-vă programul pe o hârtie sau pe o tablă, dacă aveți, și respectați-l! Dacă e nevoie, activați notificările pe telefon sau pe alte device-uri, ca să vă asigurați că vă apucați de ce v-ați propus, atunci când v-ați propus.

Stephen Fry:
Secretul actorului și scriitorului Stephen Fry pentru a face față izolării: “Faceți-vă un program pe ore și țineți-vă de el!”
Stephen Fry

În ce privește gestionarea anxietății și stresului generate de valul informațional legat de pandemia de coronavirus, Fry a fost clar: trebuie redus timpul petrecut la TV și filtrate cu atenție știrile.

Nu vă uitați la știri non-stop! Stabiliți o oră dimineața și una seara pentru a vă informa, iar în rest, încercați să faceți altceva. Nu e bine să stați conectați tot timpul la surse de informații, pentru că multe nu sunt credibile! În perioada asta, fiecare are o părere, fiecare are un prieten prin guvern sau mai știu eu unde și știe “sigur” ce se va întâmpla… Nu! Nu mai plecați urechea la oricine! Ascultați și luați de bun numai ce spun experții și blocați informațiile care vin de la persoane neavizate, care pretind că știu lucruri, dar, în realitate, spun baliverne. Anxietatea și stresul create de valul de informații false sunt aproape la fel de agresive ca virusul în sine. Prin urmare, trageți aer în piept, calmați-vă, filtrați știrile și nu ascultați de alarmiști!

Stephen Fry:

Stephen Fry, 62 de ani, e cunoscut pentru rolurile din filme ca “Omul care a cunoscut infinitul”, seria “Hobbitul”, “Sherlock Holmes: Jocul umbrelor”, “St. Trinianʼs” sau “V de la Vendetta” și a scris o mulțime de cărți, printre care “Mythos”, “Heroes”, “Hipopotamul” sau “The Fry Chronicles”.

Rezultate prezidenţiale Republica Moldova – Turul doi. Câte voturi au obținut Maia Sandu și Alexandr Stoianoglo
Recomandări
Rezultate prezidenţiale Republica Moldova – Turul doi. Câte voturi au obținut Maia Sandu și Alexandr Stoianoglo

Între 1986 și 1995 a jucat în serialul “A Bit of Fry & Laurie”, alături de Hugh Laurie (cunoscut acum ca “Dr. House”).

Foto: EPA

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

 regulile comunitatii
PE ACELAȘI SUBIECT
   
Coșmar pe centura Bucureștiului, trăit de o familie. Câțiva indivizi au încercat să-i jefuiască, dar șoferul i-a pus pe fugă
Știrileprotv.ro
Coșmar pe centura Bucureștiului, trăit de o familie. Câțiva indivizi au încercat să-i jefuiască, dar șoferul i-a pus pe fugă
A adus dovada! Laurențiu Reghecampf îi dă șah-mat Anamariei Prodan, după ce l-a executat silit: „Se ocupă de farse prin instanțe. Mi-a recunoscut că...”. Reghe aruncă bomba despre fosta soție
Viva.ro
A adus dovada! Laurențiu Reghecampf îi dă șah-mat Anamariei Prodan, după ce l-a executat silit: „Se ocupă de farse prin instanțe. Mi-a recunoscut că...”. Reghe aruncă bomba despre fosta soție
O zi cu Andreea Raicu. Imagini din casa și din viața vedetei. Locuiește doar cu Honey, iar terasa vilei e cât un teren de handbal
Libertateapentrufemei.ro
O zi cu Andreea Raicu. Imagini din casa și din viața vedetei. Locuiește doar cu Honey, iar terasa vilei e cât un teren de handbal
Alegeri Republica Moldova, rezultate parțiale. Maia Sandu îl învinge pe Alexandr Stoianoglo. Update
FANATIK.RO
Alegeri Republica Moldova, rezultate parțiale. Maia Sandu îl învinge pe Alexandr Stoianoglo. Update
Obiceiurile bizare pe care le are Sorana Cîrstea: „Îmi aduc multă fericire”
GSP.RO
Obiceiurile bizare pe care le are Sorana Cîrstea: „Îmi aduc multă fericire”
Cele 4 zodii care renasc din propria cenușă în 2025. Roata norocului se învârte numai pentru ele, apar bani mulți, relocări în străinătate și câștiguri financiare
FANATIK.RO
Cele 4 zodii care renasc din propria cenușă în 2025. Roata norocului se învârte numai pentru ele, apar bani mulți, relocări în străinătate și câștiguri financiare
Imagini din casa 'bântuită' pe care Oana Zăvoranu a pierdut-o în instanță. 'Se aud voci, suspine, oftături. Se deschid uși închise cu clanța'
Unica.ro
Imagini din casa 'bântuită' pe care Oana Zăvoranu a pierdut-o în instanță. 'Se aud voci, suspine, oftături. Se deschid uși închise cu clanța'
Cheltuielile vilei lui Iohannis. Guvernul a desecretizat documentele
Financiarul.ro
Cheltuielile vilei lui Iohannis. Guvernul a desecretizat documentele
Șoc termic în aproape toată țara, temperaturile au scăzut chiar și cu 16 grade. Anunțul meteorologilor
Observatornews.ro
Șoc termic în aproape toată țara, temperaturile au scăzut chiar și cu 16 grade. Anunțul meteorologilor
Horoscop 4 noiembrie 2024. Leii încep o perioadă de înflorire pe toate planurile, doar ceea ce nu vor nu le va reuși deloc
HOROSCOP
Horoscop 4 noiembrie 2024. Leii încep o perioadă de înflorire pe toate planurile, doar ceea ce nu vor nu le va reuși deloc
Parteneri

Știri mondene

Parteneri

Știri România

Parteneri
RECOMANDĂRI
TRENDING NEWS
PARTENERI
ULTIMELE ȘTIRI