ComenteazăVa place sa calatoriti, dar nu puteti admira in voie peisajele si locurile prin care treceti pentru ca vi se face rau in masina? Loredana Ionascu (foto), psiholog la Clinica TerapiaM (tel. 021.210.25.65), va da cateva solutii pentru a evita starea de rau si a va putea bucura de fiecare calatorie.
1. In masina trebuie sa fie aer curat, asa ca, 10-15 minute, cat asezati bagajul, lasati usile deschise.
2.Nu sunt indicate odorizantele prea puternice sau alte mirosuri (tigara, mancare, carburant), care ar putea induce o senzatie de rau.
3.Franele sau accelerarile bruste pot declansa starea de rau, indiferent daca sunteti sofer sau pasager. De aceea, e bine sa incercati sa mergeti lin, cu viteza constanta.
4.Nu mestecati guma cand va aflati in masina.
5.Planuiti calatoria astfel incat sa existe opriri dese si scurte, mai ales daca sunt si copii in masina.
6.Este bine ca unul sau doua dintre geamuri sa ramana tot timpul intredeschise.
7.Evitati sa va miscati capul brusc dintr-o parte in alta. Mai bine priviti catre directia de mers a drumului.
8.Nu consumati alcool, cafea sau bauturi carbogazoase ina-inte de a pleca la drum si nici pe durata calatoriei. E preferabil sa beti putina apa, limonada sau ceai, atat cat sa nu vi se faca sete.
9.Cu un sfert de ora inainte de a pleca la drum, mancati o lingura de miere, apoi inca una, chiar inainte de a va urca in masina.
10. Ghimbirul si cuisoarele au efect antiemetic (impotriva vomei), asa ca puteti recurge la ele inainte de a va urca in masina.
Ce spun doctorii
Este bine sa nu mancati inainte de a va urca in masina si sa mentineti o temperatura constanta in interior. ‘Nu plecati la drum imediat dupa masa, cu stomacul plin, nu circulati cu viteza mare, nu luati curbele brusc si asigurati-va un confort climatic acceptabil in autovehicul, de 21 de grade. In plus, puteti apela la medicamente antiemetice si antihistaminice (impotriva raului de miscare), dar acestea se iau numai la recomandarea medicului, deoarece au efecte secundare – de exemplu, pot da somnolenta ne-a spus dr. Laurentiu Luca (foto), directorul Centrului Medical PULS.