| Ştiri

Cum să-ți schimbi radical viața în doar o lună. E vorba doar despre 12 pași simpli

22 iun. 2016, 16:17

Comentează

Cum să-ți schimbi radical viața în doar o lună. E vorba doar despre 12 pași simpli

PRIMA SĂPTĂMÂNĂ: PURIFICAREA MINȚII ȘI A CORPULUI

TREZIREA DE DIMINEAȚĂ

Cam de pe la 6:00. Mai mult timp pentru tine însuți.

O NUTRIȚIE MAI BUNĂ

3 mese sănătoase, 2 gustări între ele.

SPORT

Yoga, alergare, dans. Scările, nu liftul.

A DOUA SĂPTĂMÂNĂ: PUNEREA VIEȚII ÎN ORDINE

CURĂȚENIE ÎN SPAȚIUL PERSONAL

Aruncă tot ce nu e necesar! Obiectele în plus consumă și energie, nu ocupă doar spațiu.

SORTAREA PLANURILOR PERSONALE, RESPECTAREA OBLIGAȚIILOR

Fă excursia aceea în Cuba! Învață spaniolă!

Ține-te de promisiunile făcute!

CURĂȚENIE PRINTRE “PRIETENI”

Pune punct relațiilor care te țin pe loc! Eliberează-te de oameni negativi!

A TREIA SĂPTĂMÂNĂ: PLANURI, OBIECTIVE ȘI VISURI

NOTAREA PLANURILOR

Fă în fiecare zi câte ceva care să ducă la realizarea lor.

LISTAREA CELOR MAI GREU DE ÎNDEPLINIT VISURI

Ai putea fi suprins de cât de accesibile pot deveni.

PLĂNUIREA ACTIVITĂȚILOR ZILNICE

PROGRAMEAZĂ, PROGRAMEAZĂ, PROGRAMEAZĂ!

A PATRA SĂPTĂMÂNĂ: EXTINDEREA ORIZONTURILOR

UN ALT MOD DE VIAȚĂ

Încearcă lucruri noi! Un alt drum spre muncă, un alt loc în care să-ți bei cafeaua.

IEȘIREA DIN ZONA DE CONFORT

Ți-e frică de apă? Învață să înoți! Fă exact ceea ce te sperie!

PAUZE

Fără Internet. Dă-ți ocazia de a te evalua!

Ce mai aștepți? Începe chiar de azi!

Sursă foto: hepta.ro.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Ce se întâmplă cu resturile alimentare de la MasterChef. Sorin Bontea, Florin Dumitrescu și Cătălin Scărlătescu nu fac risipă 15:25 Citește mai multe

Poliţia continuă căutările celor trei fraţi dispăruți în Hunedoara. A fost deschis dosar penal pentru lipsire de libertate în mod ilegal 15:24 Citește mai multe

Studiu: inteligențele artificiale răspund mai prost la întrebări simple cu cât devin mai performante 15:15 Citește mai multe

Tulburarea de deficit de atenție: ce este mit și ce realitate. O discuție cu medicul Gabor Maté, autorul cărții „Minți împrăștiate” 15:00 Citește mai multe

Cum să reduci apariția punctelor negre sau comedoanelor: sfaturi de la dermatologi 14:58 Citește mai multe

Meta închide conturi false în Republica Moldova, înainte de alegeri 14:56 Citește mai multe

Marius Elisei, executat silit de Oana Roman pentru pensia alimentară a fiicei lor. „Am reușit să recuperez banii. Sunt foarte mulțumită” 14:44 Citește mai multe

Cele mai ieftine rochii de toamnă pe care le puteți încerca 14:34 Citește mai multe

Contabila FR Canotaj, propusă să ia 162.000 de euro premiu de la COSR după Jocurile Olimpice de la Paris, mai mult decât David Popovici 14:32 Citește mai multe

Casa de modă Prada va face un costum de cosmonaut pentru NASA 14:28 Citește mai multe

O tânără a murit călcată în picioare de o vacă, la câteva clipe după ce îi trimisese mamei ei o fotografie cu vaci pe câmp 14:24 Citește mai multe

Ministerul de Interne a plătit 3,1 milioane de euro taxa de viză SUA pentru 18.000 de angajați 14:21 Citește mai multe

Cătălin Botezatu, propunere deplasată pentru Mara Bănică la TV. Replica jurnalistei: „Când mai dăm ochii cu domnul meu...” 14:15 Citește mai multe

Dezvăluirile lui Ciprian Tătărușanu la podcastul GSP „2 la 1”. De la ruptura cu Gigi Becali, la retragerea de la națională și momentele delicate din carieră: „Aș fi fost penibil!” 14:11 Citește mai multe

Când va fi lansat filmul „Mentorii”, în care Dorian Popa și Cătălin Bordea au rolurile principale. Cine mai joacă alături de ei 14:08 Citește mai multe

O cisternă a explodat în Nigeria. Peste 90 de oameni au murit, iar 50 au fost răniți | VIDEO 14:01 Citește mai multe

Cablurile submarine transportă 99% din datele digitale pe fundul oceanului. Reportaj BBC cu oamenii care le repară 14:00 Citește mai multe

Portret realizat de un robot umanoid, licitat la Londra 13:59 Citește mai multe

România cumpără 58 de trenuri electrice noi și plătește pentru ele 663 milioane de euro, anunță Marcel Ciolacu 13:51 Citește mai multe

București și Ilfov, Cluj, Iași, Brașov și Timișoara au fost județele cu cele mai multe joburi noi în primele 9 luni ale anului. Cele mai puține opțiuni pentru candidați au venit din partea angajatorilor din Ialomița, Mureș și Brăila 13:41 Citește mai multe

A murit ”Prințul Întunericului”. Generalul, cunoscut pentru replica: „Nu voi începe al Treilea Război Mondial pentru tine”

Știrileprotv.ro

A murit ”Prințul Întunericului”. Generalul, cunoscut pentru replica: „Nu voi începe al Treilea Război Mondial pentru tine”

Ce nu s-a văzut la nunta lui Theo Rose cu Anghel Damian! Ea a strălucit în rochia de mireasă, însă un alt detaliu a atras atenția tuturor

Ce nu s-a văzut la nunta lui Theo Rose cu Anghel Damian! Ea a strălucit în rochia de mireasă, însă un alt detaliu a atras atenția tuturor

Poftiți acasă la Anamaria Prodan: "Zici că e bloc!". 30 de imagini din vila de peste un 1 milion de euro, cu cramă, ponton și 5 etaje: „Vreau să îi pun lift”

Libertateapentrufemei.ro

Poftiți acasă la Anamaria Prodan: "Zici că e bloc!". 30 de imagini din vila de peste un 1 milion de euro, cu cramă, ponton și 5 etaje: „Vreau să îi pun lift”

Zodiile care câștigă pe toate planurile până pe 23 octombrie. Gemenii sunt pe val

Zodiile care câștigă pe toate planurile până pe 23 octombrie. Gemenii sunt pe val

Ce l-a speriat pe grecul Pantelis Kapetanos în România: „Era foarte periculos, dar mi-am zis: «Mă duc și eu după ei!»”

Ce l-a speriat pe grecul Pantelis Kapetanos în România: „Era foarte periculos, dar mi-am zis: «Mă duc și eu după ei!»”

Leguma care îți poate schimba culoarea pielii. Consumul excesiv dă o nuanță stranie

Leguma care îți poate schimba culoarea pielii. Consumul excesiv dă o nuanță stranie

'Doamnelor, să mai gătiți!' Val de reacții pe internet, după o poezie scrisă de Flick, 'domnul Rimă'. Ce spun versurile. Reacțiile curg! 'Cum scrii așa ceva în 2024?'

'Doamnelor, să mai gătiți!' Val de reacții pe internet, după o poezie scrisă de Flick, 'domnul Rimă'. Ce spun versurile. Reacțiile curg! 'Cum scrii așa ceva în 2024?'

România va produce un tratament anti-cancer. Va fi implicată Centrala Nucleară Cernavodă

România va produce un tratament anti-cancer. Va fi implicată Centrala Nucleară Cernavodă

"Ai lăsat un gol imens în inimile noastre". Ea este Alexandra, una dintre fetele ucise azi noapte de un şofer beat lângă Agigea. Filmul tragediei e înfiorător

Observatornews.ro

"Ai lăsat un gol imens în inimile noastre". Ea este Alexandra, una dintre fetele ucise azi noapte de un şofer beat lângă Agigea. Filmul tragediei e înfiorător

Horoscop 16 octombrie 2024. Leii ar fi bine să încerce să facă un pas în spate, nu neapărat la propriu, ca să poată vedea imaginea mai largă

Horoscop 16 octombrie 2024. Leii ar fi bine să încerce să facă un pas în spate, nu neapărat la propriu, ca să poată vedea imaginea mai largă

ULTIMELE ȘTIRI

Ce se întâmplă cu resturile alimentare de la MasterChef. Sorin Bontea, Florin Dumitrescu și Cătălin Scărlătescu nu fac risipă 15:25 Citește și alte știri noi

Poliţia continuă căutările celor trei fraţi dispăruți în Hunedoara. A fost deschis dosar penal pentru lipsire de libertate în mod ilegal 15:24 Citește și alte știri noi

Studiu: inteligențele artificiale răspund mai prost la întrebări simple cu cât devin mai performante 15:15 Citește și alte știri noi

Tulburarea de deficit de atenție: ce este mit și ce realitate. O discuție cu medicul Gabor Maté, autorul cărții „Minți împrăștiate” 15:00 Citește și alte știri noi

Meta închide conturi false în Republica Moldova, înainte de alegeri 14:56 Citește și alte știri noi

Contabila FR Canotaj, propusă să ia 162.000 de euro premiu de la COSR după Jocurile Olimpice de la Paris, mai mult decât David Popovici 14:32 Citește și alte știri noi

Casa de modă Prada va face un costum de cosmonaut pentru NASA 14:28 Citește și alte știri noi

O tânără a murit călcată în picioare de o vacă, la câteva clipe după ce îi trimisese mamei ei o fotografie cu vaci pe câmp 14:24 Citește și alte știri noi

Ministerul de Interne a plătit 3,1 milioane de euro taxa de viză SUA pentru 18.000 de angajați 14:21 Citește și alte știri noi

Cătălin Botezatu, propunere deplasată pentru Mara Bănică la TV. Replica jurnalistei: „Când mai dăm ochii cu domnul meu...” 14:15 Citește și alte știri noi

Când va fi lansat filmul „Mentorii”, în care Dorian Popa și Cătălin Bordea au rolurile principale. Cine mai joacă alături de ei 14:08 Citește și alte știri noi

O cisternă a explodat în Nigeria. Peste 90 de oameni au murit, iar 50 au fost răniți | VIDEO 14:01 Citește și alte știri noi

Cablurile submarine transportă 99% din datele digitale pe fundul oceanului. Reportaj BBC cu oamenii care le repară 14:00 Citește și alte știri noi

Portret realizat de un robot umanoid, licitat la Londra 13:59 Citește și alte știri noi

România cumpără 58 de trenuri electrice noi și plătește pentru ele 663 milioane de euro, anunță Marcel Ciolacu 13:51 Citește și alte știri noi

Elicoptere de luptă rusești, pe cerul Statelor Unite: „I-au speriat pe americani”. Reacția Comandamentului de Operațiuni Speciale 13:23 Citește și alte știri noi

Cutremur de 5,9 grade în estul Turciei, resimțit în provincii din Siria | VIDEO 13:19 Citește și alte știri noi

Adriana Bahmuțeanu, clipe tensionate după ce mama ei a trecut printr-o operație: „Am dus-o la spital, în urma unei investigații” 13:18 Citește și alte știri noi

Dan Negru spune că este „pupător de moaște” și le răspunde celor care îi critică credința: „Dacă faci yoga, ești cool, dacă te rogi, ești înapoiat” 13:13 Citește și alte știri noi

Imagini de la nunta lui Theo Rose cu Anghel Damian. Cântăreața a avut o rochie de mireasă cu dantelă, iar mirele, un costum negru 13:03 Citește și alte știri noi

1 comentariu 15 oct. Știri România
Cine a fost Mihai I, ultimul rege al României
15 oct. Lifestyle
Ce sunt virşli şi cum se prepară
1 comentariu 15 oct. Lifestyle
Țări cu familii regale în 2024
1 comentariu 12 oct. Lifestyle
Varză murată tocată la borcan – rețetă

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe