Cum va lasati de fumat

S-au scumpit tigarile, aveti probleme de sanatate, tusiti prea mult, dar nu stiti cum sa va lasati de fumat? De fiecare data, veniti cu motivatia ca aveti acest obicei de prea multa vreme sau ca nu aveti vointa? Pentru a renunta la acest ‘drog’, dr. Magdalena Ciobanu, specialist la Centrul de consiliere pentru renuntarea la fumat, va recomanda cateva produse impotriva acestui viciu.

„Medicul specialist stabileste doza”

Considerat ‘obicei’, ‘tic’, ‘pacat’ etc., consumul de tutun a luat amploare in ultimii ani si odata cu el s-au accentuat efectele negative, atat la fumatorii activi, cat si pasivi. Astfel, in domeniul farmaceutic au inceput sa apara tot felul de produse, care sa-i ajute pe cei dependenti de tigari sa renunte la ele. ‘Desi se elibereaza fara reteta, e bine sa va adresati unui medic specialist pentru a va stabili doza’, ne-a spus dr. Ciobanu. Dar iata care ar fi acestea:

Guma cu nicotina este recomandata:
– daca v-ati decis sa intrerupeti fumatul si vreti sa nu fiti ‘chinuiti’ de sevrajul nicotinic;

– daca nu v-ati hotarat sa renuntati definitiv, dar sunteti nevoiti sa nu fumati o perioada. Pentru a-si face efectul, se mesteca putin, dupa care se plaseaza intre gingie si obraz, astfel ca nicotina sa se absoarba in cavitatea bucala. Daca se mesteca precum o guma obisnuita, eficienta scade si pot sa apara simptome de natura gastrica. Se gaseste in farmacii si costa 20 de lei.

Plasturele cu nicotina este bun daca vreti sa intrerupeti brusc fumatul. Este simplu de utilizat. Se lipeste plasturele pe o zona a corpului fara par, evitand zonele de frecare (curele, bretele, gulere etc.), iar in 2 zile consecutiv se pune in zone diferite. Se aplica de dimineata, la trezire, si se scoate seara, inainte de culcare. Costa: 100 de lei.

Champix e un medicament nou-aparut pe piata internationala care blocheaza actiunea nicotinei inhalata din tigara. Daca fumati nu veti mai simti ‘recompensa’ adusa de tutun. Costa 170-180 lei.

Ziban e disponibil in Romania din 2002. Produsul costa 80-90 lei.

Unde va adresati pentru a obtine ajutor

Persoanele care vor sa se lase de fumat se pot inscrie in programul ‘Stop fumat’, care se deruleaza atat in Bucuresti, cat si in tara. Consultatia si tratamentul medicamentos sunt gratuite, fiind finantate, conform Ordinului ministrului sanatatii publice (MSP) nr. 570/ 2007, din veniturile ministerului. Inscrierile in program se fac la nr. de telefon 08008786738628, doar din reteaua Romtelecom. Tot aici puteti afla informatii despre agentiile din tara.

Urmărește-ne pe Google News