ComenteazăSenzatia de greutate sau de apasare in tot corpul, inapetenta, uneori stari de greata, dureri de cap sunt semne care anunta un nivel ridicat de toxine in organism.
In fiecare primavara, organismul simte nevoia sa se curete dupa alimentatia de iarna bazata pe un aport sporit de grasimi si proteine. Purificarea organismului consta intr-un regim alimentar bogat in fibre vegetale. Cantitatea de fibre recomandata pe zi pentru o persoana adulta este intre 20 si 35 de grame, excesul ducand la limitarea absorbtiei de vitamine si minerale de care organismul are nevoie.
Incercati sa urmati o dieta bazata pe cereale, fructe si verdeturi care ajuta la purificarea organismului si aveti grija la reglarea tranzitului intestinal apeland la o cura de ceaiuri si produse naturiste, sfatuiesc specialistii.