ComenteazăPotrivit specialiștilor, mai puțin de patru ore de somn afectează sistemul cardiovascular. Cu toate acestea, un studiu realizat de experți din Norvegia și Taiwan arată că și mai mult de opt ore de somn afectează sănătatea. Nu este clar însă de ce somnul în exces are un impact negativ asupra inimii, relatează Daily Mail. Potrivit oamenilor de știință, sistemul cardiovascular nu este afectat dacă dormim între patru și șase ore pe noapte sau între șase și opt ore.
Studiul a scos la iveală că femeile sunt mai afectate în cazul în care exagerează cu dormitul. “Rezultatele noastre arată că suficient, însă nu prea mult somn, este important pentru un stil de viață sănătos”, a afirmat doctoral linn Beate, de la o universitate din Norvegia.
Medicii au întrebat 392,164 de adulți din Taiwan care au mers la consultații, în perioada 1998 – 2011, cât de mult dorm pe noapte. În timpul cercetărilor, oamenii de știință au descoperit că 711 dintre cei care au participat la studiu au murit ulterior în urma unor boli cardiovasculare.
Potrivit oamenilor de știință, riscul de a face boli cardiovasculare este cu 50% mai ridicat pentru cei care dorm mai puțin de patru ore, în comparație cu cei care dorm între patru și opt ore. Un procent similar este și în cazul celor care dorm peste opt ore pe noapte, aceștia riscând tot afecțiuni cardice.