Atunci când faci un duş rece, mai mult sânge este transportat către organe ca să menţină temperatura corpului, în timp ce apa fierbinte determină ca sângele să ajungă mai mult la piele. Poţi alterna apa caldă cu apa rece ca să-ţi îmbunătăţeşti circulaţia sângelui, în timp.Stare de spirit mai bună
În timpul unui duş cu apă rece, în organism este stimulată producţia de noradrenalină la nivelul creierului, cea care te face să te simţi mai bine. Ba chiar, pacienţilor depresivi le este recomandat să facă duşuri reci, pentru a-şi reveni mai repede din starea de spirit negativă.
Comentează