ComenteazăÎn plină criză provocată de pandemia de coronavirus, mai mult ca oricând cititorii au nevoie de informație științifică de calitate, prezentată limpede. Libertatea deschide azi o serie de colaborări cu jurnaliștii români de la publicația ZME Science, o platformă independentă de jurnalism de știință, alcătuită din experți care, în mod obișnuit, relatează pentru publicul avizat din străinătate. Ei vor scrie, în fiecare zi, mai multe articole în Libertatea. bazate pe cele mai recente date și studii despre epidemie.
În medie ne atingem fața de 20 de ori pe oră
Dintre toate măsurile pe care le putem lua împotriva unei boli infecțioase, igiena este cea mai importantă. În general, pielea noastră ține majoritatea microbilor în afara corpului, dar putem facilita infecția noi înșine atunci când ne atingem gura, ochii, sau nasul.
De fiecare dată când ne atingem fața (și studiile sugerează că ne atingem fața de peste 20 de ori pe oră), riscăm să transferăm microbii de pe mâini în interiorul corpului.
Acesta e motivul pentru care trebuie sa ne spălăm cat mai des pe mâini – în general, nu doar în situația unei pandemii. În cazul coronavirusului însă, este și mai important.
De cele mai multe ori, apa și săpunul nu omoară microbii, doar îi îndepărtează de pe piele. E un proces simplu dar eficient, mai ales când acumulăm murdărie sau grăsimi pe mâini.
Dar în acest caz, apa și săpunul chiar omoară coronavirusul, nu doar îl îndepărtează.
Motivul are de-a face cu structura virusului. SARS-CoV-2, coronavirusul care cauzează COVID-19, este înconjurat de o membrană alcătuită din lipide (grăsimi).
Din punct de vedere chimic, membrana e oarecum similară spumei care se formează atunci când ne spălăm pe mâini. Legăturile chimice din această membrană nu sunt foarte puternice, și pot fi înlocuite de substanțele din apa cu săpun. Practic, apa cu săpun distruge membrana înconjurătoare fără de care coronavirusul nu poate exista.
Este același proces prin care săpunul curăță pielea de murdărie și, din fericire, asta face săpunul foarte puternic împotriva coronavirusului. E un „călcâi al lui Ahile“ al germenului de care putem profita pentru a ne proteja.
Dezinfectanții pe bază de alcool funcționează într-un mod similar: distrug membrana înconjurătoare a unor virusuri. Atunci când nu există posibilitatea de a ne spăla mâinile putem folosi dezinfectant și este recomandat sa facem acest lucru. Acesta va fi eficient câtă vreme are conținut de alcool peste 60% și acoperim toata suprafața mâinilor (ceea ce este destul de dificil în practică). Pe termen lung însă, săpunul este cel mai bun aliat al nostru.
Nu trebuie doar să ne spălăm mâinile, ci să curățăm regulat suprafețele.
În afară de a ne spăla pe mâini, este foarte important să curățăm în mod regulat suprafețele pe care le atingem des și care sunt expuse. Spre exemplu, telefonul este în mod constant în contact cu mâinile și fața noastră, și se pot transfera foarte ușor microbii de pe mâini pe telefon și de pe telefon pe față.
Telefonul poate fi curățat tot cu un amestec de apă și săpun, care este mai puțin coroziv decât dezinfectanții pe bază de alcool.
Pentru prevenirea transmiterii COVID-19, este importantă evitarea atingerii feței cu mâinile nespălate. Mâinile trebuie spălate de fiecare dată când ajungem acasă, la muncă, sau într-un mediu nou, înainte de fiecare masă, și la intervale regulate.
Pentru o spălare care distruge virusul:
- Folosiți apă și săpun din belșug;
- Frecați palmele până apare spumă din abundență (clăbuc);
- Spălați ambele fețe ale palmelor;
- Frecați cu atenție între degete, folosind o mână pentru a o spăla pe cealaltă;
- Spălați separat degetele mari și interiorul palmelor;
- Continuați spălarea cel puțin 20 de secunde;
- Clătiți cu apă;
- Uscați mâinile, preferabil cu un șervețel, care poate fi folosit și pentru a închide robinetul, înainte de a fi aruncat.