Planul a fost conceput pe categorii de vârstă pentru a se evita aglomerația. Plimbările nu pot depăși mai mult de oră, iar persoanele nu se pot distanța la mai mult de un kilometru de locuință.
Copiii sub 14 ani, între 12:00-19:00
Astfel, copiii sub 14 ani și însoțitorul lor (un adult cu care trăiesc) au un nou program de ieșire afară pentru a se juca: între 12:00 și 19:00. Regula celor trei de 1 este menținută: 1 oră, 1 kilometru și 1 copil cu un adult (dacă există mai mulți copii de vârsta respectivă, până la un adult cu trei copii).
Cei între 14 ani și 70 de ani se pot plimba dimineața și seara
Persoanele între 14 ani și 70 de ani pot ieși la plimbare sau să facă sport, doar individual, dimineața și seara, de la 6:00 la 10:00, respectiv de la 20:00 la 23:00.
Peste 70 de ani au o oră la dispoziție între 10:00-12:00 și 19:00-20:00
Al treilea interval de timp este destinat celor mai vulnerabile persoane, celor peste 70 de ani și persoanelor dependente care au nevoie de ajutor pentru a ieși din casă. Lor le-au fost alocate trei ore în total: de la 10:00 la 12:00 și de la 19:00 la 20:00. Cu mențiunea că pot ieși doar o dată pe zi și nu se pot depărta de casă la mai mult de 1 kilometru.
Ministrul Sănătății, Salvador Illa, a precizat că aceste reglementări nu vor fi aplicate în municipalități cu mai puțin de 5.000 de locuitori.