Dietă rapidă după Paște

Fără a conţine mâncăruri gătite specifice bucătăriei germane, acest regim este foarte popular în zona Bavariei, fiind uşor de urmat şi cu rezultate vizibile. Se bazează și pe ouă fierte tari, care ți-au rămas de la Paști, pe legume și carne. Ușor de pus în practică. Iată ce poți mânca în fiecare zi.

LUNI

Mic dejun: Un pesmete cu o cafea sau un ceai.

Prânz: Două ouă fierte tari, 200 g salată cu roşii.

Cină: 150 g salată de roşii şi ceapă verde.

MARŢI

Mic dejun: Un pesmete, o cafea sau un ceai.

Prânz: 200 g de salată de roşii şi varză, ulei, o portocală sau  două mandarine, un măr mare.

Cină: Două ouă fierte tari, 200 g carne fiartă, 80 g salată verde.

MIERCURI

Mic dejun: O cafea sau un ceai.

Prânz: Un şniţel cu cartofi la cuptor, 100 g caşcaval, un fruct de sezon.

Cină: 250 g salată din mere, mandarine, banane, pere.

JOI

Mic dejun: 200 ml suc de mere.

Prânz: 250 g peşte fiert sau prăjit, o roşie, un măr.

Cină: Un şniţel de pui cu 150 g salată de crudităţi.

VINERI

Mic dejun: 200 ml de suc de morcovi.

Prânz: 200 g carne de pui prăjit, 100 g salată verde.

Cină: Două ouă fierte tari, o salată din doi morcovi fierţi.

SÂMBĂTĂ

Mic dejun: Un pesmete, un ceai cu puţin zahăr.

Ralph Goff, fost șef al operațiunilor CIA în Europa: „Vladimir Putin este un tip care se teme de COVID-19. Nu mi se pare genul care ar risca la un poker nuclear”
Recomandări
Ralph Goff, fost șef al operațiunilor CIA în Europa: „Vladimir Putin este un tip care se teme de COVID-19. Nu mi se pare genul care ar risca la un poker nuclear”

Prânz: 200 g carne de porc şa cuptor, 150 g salată de varză.

Cină: 150 g caşcaval, o salată de morcovi.

DUMINICĂ

Mic dejun: Un pesmete, un ceai dulce.

Prânz: 200 g carne de pui la grătar.

Cină: 300 g de fructe de sezon.

Citește și: Bei și slăbești un kilogram pe zi! Dieta rapidă cu lapte

Urmărește cel mai nou VIDEO
Momentul în care unui avion de pasageri Boeing i se aprinde motorul, imediat după decolare
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Ce a răspuns Adrian Alexandrov, întrebat dacă a înșelat-o pe Elena Udrea în perioada în care a fost la închisoare. Răspunsul la care nimeni nu s-ar fi așteptat!
Viva.ro
Ce a răspuns Adrian Alexandrov, întrebat dacă a înșelat-o pe Elena Udrea în perioada în care a fost la închisoare. Răspunsul la care nimeni nu s-ar fi așteptat!
Descoperire tulburătoare în cazul morții lui Felix Baumgartner! În timp ce medicii au spus că ar fi făcut stop cardiac în aer, expertiza tehnică susține altceva. „Baumgartner instalase o cameră video pe paramotor pentru a filma zborul din spate”. Ce a ieșit acum la iveală!
Unica.ro
Descoperire tulburătoare în cazul morții lui Felix Baumgartner! În timp ce medicii au spus că ar fi făcut stop cardiac în aer, expertiza tehnică susține altceva. „Baumgartner instalase o cameră video pe paramotor pentru a filma zborul din spate”. Ce a ieșit acum la iveală!
Andreea Ibacka, PRIMELE declarații după ce ea și soțul ei, Cabral, au fost implicați într-un accident de motor: "Fără deplasare, așa că recuperarea va fi..."
Elle.ro
Andreea Ibacka, PRIMELE declarații după ce ea și soțul ei, Cabral, au fost implicați într-un accident de motor: "Fără deplasare, așa că recuperarea va fi..."
gsp
Nu un stop cardiac a fost cauza morții lui Felix Baumgartner! » Expertiza tehnică dezvăluie detalii incredibile
GSP.RO
Nu un stop cardiac a fost cauza morții lui Felix Baumgartner! » Expertiza tehnică dezvăluie detalii incredibile
Un italian mutat în România, întrebat de presa din peninsulă dacă regretă pasul: „În Italia, sunt multe prejudecăți față de România”
GSP.RO
Un italian mutat în România, întrebat de presa din peninsulă dacă regretă pasul: „În Italia, sunt multe prejudecăți față de România”
Parteneri
Imagini emoționante cu părinții lui Felix Baumgartner. Ce relație avea Mihaela cu "socri". Uite cât erau de fericiți la petrecerile din familie. Acum sunt uniți în durere
Libertateapentrufemei.ro
Imagini emoționante cu părinții lui Felix Baumgartner. Ce relație avea Mihaela cu "socri". Uite cât erau de fericiți la petrecerile din familie. Acum sunt uniți în durere
Radu Ille, moment de tăcere de 15 secunde în emisiunea lui Cătălin Măruță. A izbucnit apoi în lacrimi. Ce a putut să spună artistul despre divorț
Avantaje.ro
Radu Ille, moment de tăcere de 15 secunde în emisiunea lui Cătălin Măruță. A izbucnit apoi în lacrimi. Ce a putut să spună artistul despre divorț
Ultimele imagini cu Felix Baumgartner în viață. Mihaela Rădulescu a surprins totul înainte de tragedie. „L-am filmat decolând fără să știu că acesta va fi ultimul zbor din viața sa extraordinară”
Tvmania.ro
Ultimele imagini cu Felix Baumgartner în viață. Mihaela Rădulescu a surprins totul înainte de tragedie. „L-am filmat decolând fără să știu că acesta va fi ultimul zbor din viața sa extraordinară”

Alte știri

Amenzi de aproape 73.000 de lei și 6 dosare penale, după protestele din Piața Victoriei și de pe Autostrada A1
Știri România 12:25
Amenzi de aproape 73.000 de lei și 6 dosare penale, după protestele din Piața Victoriei și de pe Autostrada A1
Sute de blocuri rămân fără apă caldă în București. Care sunt zonele afectate
Știri România 11:52
Sute de blocuri rămân fără apă caldă în București. Care sunt zonele afectate
Parteneri
Joburile în care românii simpli câștigă cât un director la stat: „Cel mai bine plătit ia 11.000 de euro pe lună, iar cel mai prost 6.000”
Adevarul.ro
Joburile în care românii simpli câștigă cât un director la stat: „Cel mai bine plătit ia 11.000 de euro pe lună, iar cel mai prost 6.000”
Imaginile cu Nicolae Ceaușescu care au pus internetul pe jar. Ce au descoperit experții, detaliul care a stârnit controverse
Fanatik.ro
Imaginile cu Nicolae Ceaușescu care au pus internetul pe jar. Ce au descoperit experții, detaliul care a stârnit controverse
Nivelul de trai și povara fiscală în România vs. alte țări europene de la 1 august
Financiarul.ro
Nivelul de trai și povara fiscală în România vs. alte țări europene de la 1 august

Monden

Imaginea cu Ilinca Simion la plajă a atras atenția fanilor de pe Facebook. Cum s-a pozat soția lui George Simion: „Eu și bebelușul meu”
Stiri Mondene 13:01
Imaginea cu Ilinca Simion la plajă a atras atenția fanilor de pe Facebook. Cum s-a pozat soția lui George Simion: „Eu și bebelușul meu”
„Groapa” revine cu un nou sezon! Filmările au început oficial
Stiri Mondene 12:30
„Groapa” revine cu un nou sezon! Filmările au început oficial
Parteneri
Adrian Brâncoveanu, PRIMA reacție despre despărțirea de Andreea Marin. Ce a declarat despre separarea de vedetă: „Apreciez interesul acordat”
Elle.ro
Adrian Brâncoveanu, PRIMA reacție despre despărțirea de Andreea Marin. Ce a declarat despre separarea de vedetă: „Apreciez interesul acordat”
De ce Brigitte Macron nu poate divorţa de Emmanuel Macron până în 2027. Detalii neștiute despre pactul secret din spatele căsniciei preşedintelui Franţei
Unica.ro
De ce Brigitte Macron nu poate divorţa de Emmanuel Macron până în 2027. Detalii neștiute despre pactul secret din spatele căsniciei preşedintelui Franţei
Îngenuncheată de suferință, Mihaela Rădulescu a făcut public cel mai dureros detaliu de după moartea lui Felix Baumgartner. Nu s-a știut nimic până acum despre asta
Viva.ro
Îngenuncheată de suferință, Mihaela Rădulescu a făcut public cel mai dureros detaliu de după moartea lui Felix Baumgartner. Nu s-a știut nimic până acum despre asta
Parteneri
Secretul Mihaelei Rădulescu pentru a-l cuceri pe Felix Baumgartner. Detaliile nebănuite ale unei povești de dragoste ca-n filme!
TVMania.ro
Secretul Mihaelei Rădulescu pentru a-l cuceri pe Felix Baumgartner. Detaliile nebănuite ale unei povești de dragoste ca-n filme!
Scăpat dintr-un accident aviatic, Mihail a murit în al doilea avion venit să îl salveze. Tragedie în Tulcea
ObservatorNews.ro
Scăpat dintr-un accident aviatic, Mihail a murit în al doilea avion venit să îl salveze. Tragedie în Tulcea
Imagini emoționante cu părinții lui Felix Baumgartner. Ce relație avea Mihaela cu "socri". Uite cât erau de fericiți la petrecerile din familie. Acum sunt uniți în durere
Libertateapentrufemei.ro
Imagini emoționante cu părinții lui Felix Baumgartner. Ce relație avea Mihaela cu "socri". Uite cât erau de fericiți la petrecerile din familie. Acum sunt uniți în durere
Parteneri
Gigi Becali, apariție casual în drumul către Constanța » În șlapi, la bustul gol și însoțit de călugări într-o benzinărie de pe Autostrada Soarelui
GSP.ro
Gigi Becali, apariție casual în drumul către Constanța » În șlapi, la bustul gol și însoțit de călugări într-o benzinărie de pe Autostrada Soarelui
Ilie Năstase și episodul de pomină cu Elena Ceaușescu: „Era rezemată de perete: «Măi flăcău, unde te grăbești așa?»”
GSP.ro
Ilie Năstase și episodul de pomină cu Elena Ceaușescu: „Era rezemată de perete: «Măi flăcău, unde te grăbești așa?»”
Parteneri
Un elev din Cluj a făcut contestație la BAC după ce a obținut media 9,91. A regretat imediat
KanalD.ro
Un elev din Cluj a făcut contestație la BAC după ce a obținut media 9,91. A regretat imediat
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
StirileKanalD.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
FOTO | Moment sfâșietor în primul episod din Insula Iubirii: Teodora Marcu, omagiată după moartea cumplită trăită sub privirile fiicei ei. Avem imaginea | EXCLUSIV
Wowbiz.ro
FOTO | Moment sfâșietor în primul episod din Insula Iubirii: Teodora Marcu, omagiată după moartea cumplită trăită sub privirile fiicei ei. Avem imaginea | EXCLUSIV
Promo
Sfatul farmacistului: alegerea SPF-ului potrivit
Advertorial
Sfatul farmacistului: alegerea SPF-ului potrivit
Interviu exclusiv! Vezi ce dezvăluiri a făcut starul de F1
Advertorial
Interviu exclusiv! Vezi ce dezvăluiri a făcut starul de F1
Parteneri
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
VIDEO Imagini cutremurătoare de la locul în care s-a prăbușit Felix Baumgartner. Parapanta a căzut lângă o piscină plină de copii, iar o femeie a fost rănită
StirileKanalD.ro
VIDEO Imagini cutremurătoare de la locul în care s-a prăbușit Felix Baumgartner. Parapanta a căzut lângă o piscină plină de copii, iar o femeie a fost rănită
O femeie de 35 de ani a fost înjunghiată de o altă tânără, din gelozie, într-un club din Buzău! Cine este bărbatul care a fost mărul discordiei
KanalD.ro
O femeie de 35 de ani a fost înjunghiată de o altă tânără, din gelozie, într-un club din Buzău! Cine este bărbatul care a fost mărul discordiei

Politic

Occidentul folosește România pentru escaladarea conflictului din Ucraina, acuză ambasadorul Rusiei în România
Politică 12:58
Occidentul folosește România pentru escaladarea conflictului din Ucraina, acuză ambasadorul Rusiei în România
Partidul lui Sorin Grindeanu avertizează din nou că iese de la guvernare. Paul Stănescu: „USR şi PNL atacă încontinuu PSD”
Politică 12:38
Partidul lui Sorin Grindeanu avertizează din nou că iese de la guvernare. Paul Stănescu: „USR şi PNL atacă încontinuu PSD”
Parteneri
Exclusiv Negoiță mai mult decât a dublat fondul de salarii de la primărie. Câți angajați iau sporuri și de ce
Spotmedia.ro
Exclusiv Negoiță mai mult decât a dublat fondul de salarii de la primărie. Câți angajați iau sporuri și de ce
”Să vină mami înapoi!” Momente sfâșietoare în Mureș. Fiul tinerei ucise de Emil Gânj a aflat că mama sa a murit
Fanatik.ro
”Să vină mami înapoi!” Momente sfâșietoare în Mureș. Fiul tinerei ucise de Emil Gânj a aflat că mama sa a murit
15 obiecte din casă care colcăie de bacterii. Sunt de mii de ori mai murdare decât toaleta
Spotmedia.ro
15 obiecte din casă care colcăie de bacterii. Sunt de mii de ori mai murdare decât toaleta