E indicat sa mancati cu cel putin doua ore inainte de a va baga in pat. in general, procesul de digestie solicita organismul si-l impiedica sa se relaxeze. O alta problema este dormitul pe partea stanga. Adesea cand va treziti dimineata si va simtiti obosita, constatati ca ati „petrecut noaptea” pe partea stanga. Explicatia senzatiei de extenuare consta in presarea inimii pe timpul noptii.
Tocmai de aceea s-a ajuns la concluzia ca dormitul pe burta ajuta la relaxarea corpului, iar dimineata, la trezire, va veti simti complet revigorata.

 
 

Urmărește-ne pe Google News