ComenteazăPerioada caniculara prin care trecem are efecte negative asupra organismului nostru si, odata cu ea, apar si diverse elemente care ne pot afecta starea de sanatate. Potrivit reprezentantilor Serviciului de Sanatate Publica si Sanitar-Veterinar, din cadrul Directiei Generale Medicale a Ministerului Internelor si Reformei Administrative, in aceste zile toride suntem foarte expusi la: insolatie, intepaturi de insecte, toxiinfectii alimentare si meningite.
Acestea ne pot crea un disconfort acut si chiar ne pot pune in pericol viata. Libertatea va prezinta care sunt metodele prin care va puteti feri de aceste pericole ‘de sezon care ne pandesc.
Meningita
Meningitele sunt boli infectioase grave cauzate de bacterii, virusuri, fungi sau paraziti. Simptomele sunt: febra, fotofobie, somnolenta, dureri de cap, greturi. Pentru a va proteja trebuie sa:
– nu intrati in contact cu persoane bolnave;
– nu faceti baie in lacuri sau helestee;
– nu beti apa nepotabila;
– aerisiti incaperile in care stati;
– consumati alimente proaspete si corect preparate;
– respectati ritmul veghe-somn, activitate-odihna;
– renuntati la obiceiuri daunatoare (fumat, sedentarism, consum de alcool);
– dezinfectati grupurile sanitare.
Toxiinfectiile alimentare
Acestea reprezinta numeroase imbolnaviri care se manifesta prin astenie, febra, inapetenta, dureri abdominale, greata, varsaturi, diaree si deshidratare. Pentru a va feri trebuie sa:
– consumati alimente proaspete si corect preparate;
– va spalati pe maini cat mai des;
– protejati alimentele de insecte si rozatoare;
– folositi apa potabila la prepararea alimentelor;
– nu consumati alimente care au fost expuse la soare;
– evitati consumul de creme, smantana, frisca si maioneza in sezonul canicular;
– verificati valabilitatea alimentelor si ambalajul lor.
Insolatia
Insolatia e un accident produs de actiunea prelungita a razelor solare asupra capului si cefei. Pentru a va feri de aceasta trebuie sa:
– reduceti timpul de expunere la soare, mai ales intre orele 11.00 – 18.00;
– consumati multe lichide si fructe;
– evitati efortul fizic in perioadele cu temperaturi ridicate;
– evitati consumul de alcool si mancaruri;
– acoperiti-va capul si folositi haine usoare, deschise la culoare;
– protejati-va pielea prin creme si lotiuni;
– purtati ochelari de soare.
Intepaturile de insecte
In perioada calduroasa, cele mai frecvente intepaturi sunt produse de albine, viespi sau paianjeni ‘Vaduva neagra. Acestea pot fi fatale cand persoana intepata e alergica la venin. In cateva minute poate aparea socul anafilactic. Aproximativ 4% din populatie este alergica la venin si in 0,8% din cazurile alergice, intepatura poate fi fatala. Pentru evitarea intepaturilor trebuie sa:
– nu dormiti pe jos;
– nu patrundeti in zone unde se afla viespi sau albine;
– folositi manusi de protectie daca lucrati in gradina;
– nu mergeti fara incaltaminte in iarba sau pe pamant acoperit cu frunze;
– la plaja este indicat sa stati pe sezlong, nu pe nisip.