ComenteazăIarna, cu cat vremea e mai inchisa si se intuneca foarte devreme, oamenii doresc tot mai mult sa manance dulciuri. Persoanele care se hranesc in general in mod sanatos nici nu trebuie sa renunte la prajituri, la dulciuri, pentru ca, din punct de vedere medical, se considera perfect normal ca iarna cineva sa adune kilograme in plus, pe care apoi primavara le va da jos. Problema apare la cei care nu au un mod normal de consum, care nu se pot opri la una-doua prajituri.
Nutritionista Ulrike Gonder le recomanda insa si acestor categorii sa nu renunte la mancare, ci mai bine sa incerce sa descopere ce lipseste organismului lor, ce anume vrea sa compenseze cu mancarea, deci sa inlocuiasca mancatul in plus cu alte activitati: o carte buna sau o baie lunga si fierbinte. Dorinta de dulciuri in exces a unor persoane poate fi redusa cu ajutorul unor plimbari in aer liber, pentru ca lumina de afara e oricum mai buna, chiar daca e vreme urata, decat lumina artificiala din locuinta.