Comentează
„Am ţinut dietă la 3 luni după naştere, când deja slăbisem mult din cele 22 de kilograme acumulate. Mai rămăseseră 10 şi eram conştientă că nu voi slăbi frumos, dacă nu o fac în mod controlat. Mi-am făcut analizele – pentru că o dietă nu se face oricum, trebuie să-ţi protejezi sănătatea – şi am mers la un nutriţionist, care mi-a explicat principiile care se aplică în cazul meu. În paralel am făcut dans şi am luat vitamine fără zahăr”, ne-a dezvăluit Andreea Marin.
Soţia fotbalistului Adrian Mutu, Consuelo, e o femeie fericită, pentru că nu a avut niciodată grija kilogramelor în plus. „Nu am ţinut nici o dietă, nu am fost la sală şi nici nu am făcut ceva anume pentru a slăbi după ce am născut. Acesta este metabolismul meu…”, ne-a declarat superba dominicancă.
Nadia Comăneci a dat jos cele 10 kilograme acumulate în timpul sarcinii în numai două săptămâni. După ce l-a născut pe Dylan Paul, în iunie 2006, campioana de 46 de ani s-a întors la programul zilnic de gimnastică (pe care l-a urmat şi în timpul sarcinii, până în luna a opta): 10-15 minute pe bicicletă, câteva exerciţii de tonifiere cu greutăţi foarte mici şi stretching. În plus, a mâncat sănătos: peşte, salate, legume şi lactate.
Roxana Ciuhulescu a revenit repede la silueta trasă prin inel, dar spune că nu a fost chiar floare la ureche: „La două luni după naştere am reînceput să fac sport. Am luat 24 de kilograme în timpul sarcinii şi recunosc că nu a fost uşor să le dau jos. Pe Nicoleta aş sfătui-o să se apuce de sport peste vreo două luni, să facă înot şi, dacă nu va mai alăpta, să ţină un regim bazat pe peşte şi multă apă plată. Poate să facă masaj, care e foarte bun, şi să meargă la saună. Eu aşa mi-am revenit”.
Faptul că şi-a alăptat fiica până la 6 luni a ajutat-o pe Monica Columbeanu să-şi recapete repede silueta: „În timpul sarcini am început să mănânc sănătos, pentru că mă gândeam la binele Irinei, şi mi s-a schimbat metabolismul. Am renunţat la mezeluri, snackuri, sucuri acidulate şi prăjeli. Sport am început să fac abia după câteva luni, însă combinate, toate acestea au dat rezultate”, ne-a declarat Monica.