Comentează„Poţi să încerci o supă caldă, pentru că îţi va tăia senzaţia de foame, poţi să încerci un iaurt mare, parţial degresat şi alături poţi să pui o felie de pâine – cam astea sunt soluţiile pe care le încerc eu. Desigur, poţi să mănânci o bucată de peşte cu nişte legume alături. (…) Dacă ar fi să ne ghidăm după princiile crononutriţiei, orgamismul arde cu predilecţie ce a consumat în timpul zilei, iar ce se consumă seara se stochează. Aşa că ideal ar fi să nu mâncăm cu 3-4 ore înainte de a ne culca”, a spus Carmen Brumă pentru perfecte.ro.
Citeşte şi: Video | Carmen Brumă: „Nici măcar de Sărbători nu iau pauză de la făcut sport”
Video | Carmen Brumă: „La sală sânii nu trebuie să zburde în toate direcţiile”