Michelle Obama, dezvăluiri despre lupta ei cu depresia în pandemie. ”Nimeni nu trăieşte în euforie”

Michelle Obama a dezvăluit pentru prima dată că s-a confruntat cu „o formă minoră de depresie” în august 2020, din cauza pandemiei, a inegalității rasiale și a fostului președintelui Donald Trump.

În emisiunea ”The Late Show with Stephen Colbert”, ea a mărturisit cum a reușit să facă faţă acestei probleme „foarte frecventă în general, dar mai ales anul acesta”.

Depresia face parte din viaţă. Nimeni nu trăieşte în euforie. Şi cred că este important ca tinerii să ştie acest lucru. Nu, nu vă veţi simţi minunat tot timpul. Sunt momente din viaţa noastră, în special în toiul unei pandemii şi a tulburărilor rasiale, când vă veţi resimţi, aşa că acordaţi-vă o pauză

Michelle Obama, în emisiunea The Late Show with Stephen Colbert

”La 57 de ani, ştiu că acest lucru este adevărat. Pe parcursul vieţii adulte, îţi dezvolţi propriile instrumente şi, în cazul meu, acestea sunt oprirea zgomotului care este supărător”, a adăugat fosta primă doamnă.

Soția fostului președinte SUA Barack Obama a explicat că ia o pauză și din a citi știrile, întrucât ”îi alimentează anxietatea”.

”Am făcut acest lucru ca primă doamnă. Erau momente în care pur şi simplu nu am putut auzi veştile despre ţara pe care am servit-o. Pentru că sunt conştientă că ştirile nu reflectă în totalitate ceea ce este ţara. Mă retrag. Mă înconjur de lucruri care mă fac să simt bine: familie, prieteni, plimbări, mişcare”, a mai spus Michelle Obama.

Recomandări

Ce înseamnă pentru Ucraina, Orientul Mijlociu și China întoarcerea lui Donald Trump la Casa Albă

Michelle Obama a reconoscut că depune eforturi pentru a nu se complace într-o stare negativă.

Faptul de a avea un program, chiar şi în carantină, a fost ceva ce am făcut. În fiecare zi, m-am trezit, am făcut duş, am făcut mişcare, m-am îmbrăcat. Nu a trecut o zi în care să nu fac acest lucru, pentru că doar acţiunea te scoate din depresie.

Michelle Obama:

”Constat că, dacă îmi petrec întreaga zi într-o dispoziţie proastă, până la stingerea luminilor în pat, a doua zi mă voi simţi la fel. Dar dacă mă scol şi fac duş… ceva s-ar putea petrece pe parcurs care să mă ducă într-adevăr într-un loc pozitiv. Aşa că încerc să lupt cu tendinţa de a mă complace în starea mea negativă”, a mai spus soţia fostului preşedinte Barack Obama.

La începutul lunii martie, Michelle Obama a declarat, într-un interviu acordat revistei People, că este selectivă în proiectele în care se implică pentru că se îndreaptă spre retragerea din viața publică.

Urmărește-ne pe Google News